鼾声如雷、睡不好？呼吸内科蒋雷服教授：在家就能做睡眠呼吸监测！
据流行病学研究显示，
超3亿人存在睡眠障碍，你是不是也曾经：
晚上睡不好？
有打呼噜的情况？
睡眠时间足够，但白天仍觉得很累？
良好的睡眠能够提高身体素质，使人头脑清醒、反应敏捷、精力充沛、减少失误。
然而长期失眠、睡眠不足者会有记忆力下降、情绪焦虑或低落等问题，还可能会引起抵抗力下降。
由于对健康睡眠知识普及度低，许多患者对睡眠的认识不够，往往将难入睡、睡不好、易醒等症状都归结为失眠。实际上也有可能是受到了阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）的影响。
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睡觉打鼾的真相
打鼾，是一种常见的睡眠现象。“打鼾”的患者俗称患了“鼾症”，学名叫阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS），是一种因睡眠过程中上气道反复塌陷引起的、以阻塞性呼吸暂停和低通气为特征的疾病。
打鼾有两种，一种是生理性打鼾，表现为鼾声均匀平缓，不伴有呼吸暂停和血氧饱和度下降。这种不需要治疗，病理性打鼾则需要积极治疗啦。
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临床上出现哪些症状需要做睡眠监测？
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSA）是临床上引起嗜睡的常见病因，常见症状为白天嗜睡、晨起头痛、口干、人格改变、认知功能障碍，夜间常见行为打鼾、睡眠中窒息、频繁觉醒、呼吸暂停、睡眠不安、夜尿增多等。
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睡眠监测如何来做？
便携式睡眠呼吸监测记录仪的优点
虽然多导睡眠监测（PSG）是诊断OSA的金标准，但该检查流程复杂、花费贵、检查配置要求高，而且需要在医院里进行，导致PSG并不适用于大范围患者的初筛，为了满足更效率、更低花费、更大人群的监测需求，便携式睡眠监测（PM）应运而生。
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便携式睡眠呼吸监测记录仪，具有体积小，操作方便，可随身携带等优点，目前已成为临床上筛查和诊断“OSAHS”的重要方式之一。通常可测四个指标（例如：气流、呼吸运动、心率、血氧饱和度），便携式睡眠监测仪对睡眠环境要求较低，可在家中或其他任何安静睡眠环境中进行，无需在医院完成，监测者体验更舒适，真实反映日常睡眠状态。
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如何在家中进行睡眠监测？
便携式睡眠监测流程
门诊就诊，医生经过询问病史并详细评估后疑似阻塞性呼吸睡眠暂停综合征，即开具呼吸睡眠监测申请单。
指导患者正确使用机器。
临睡前在家中佩戴检测机器，完成开机后进入睡眠。
次日将机器送还门诊。
待医生出具报告后至中心领取报告并做下一步诊疗计划。
★检测前约一周请保持规律的作息时间，停用可能影响睡眠的药物(必要时请咨询医师)。
★检测当天，勿饮用含咖啡因饮料(茶、咖啡、可乐、巧克力等)，白天尽量避免睡觉。
★检测开始后请关闭手机、电脑等电子设备，避免信号干扰，关闭灯光，保持良好的睡眠环境。
健康就在呼吸间，名医来到“家门口”
我院呼吸内科专家蒋雷服教授
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发布时间：2025-07-02
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