无论是工作中的压力，还是人际关系的问题，亦或是婚姻家庭中的烦恼，或许你也在某个夜深人静的晚上想找一个人听你倾诉自己的困难和无助，给你温暖和理解， 给你一份坚持的力量，或许你也曾想过找一位心理咨询师聊一聊。但是，对于心理咨询，也许你还是有太多的疑惑？
专业的心理咨询是一种助人活动，旨在帮助处在逆境当中的人们应对生活带来的挑战。在这个活动中，心理咨询师依据一定的理论，针对求助者的问题，运用一定的方法、技术或创设一定的条件来影响求助者，使得求助者的困难得到解决或者达到某一特定的咨询目标。心理咨询也是一种专业关系，这种关系能够帮助各种各样的人、家庭、团体实现心理健康、个人福祉，帮助人完成教育以及职业目标。这是美国心理咨询学会（ACA）对于专业心理咨询的定义，也是不同的心理咨询专业团体的共识。其中，提供服务的为咨询师，接受服务的对象一般称为当事人，也有一些咨询师习惯把当事人称为来访者。那么心理咨询对你我而言到底是什么？可能就是为我们赋能打气，陪我们应对生活中的困难，让我们的生活美好，达成自我实现的方式之一。- 就如心理咨询的定义所说，任何让我们感到困难，或是艰难的时刻；
- 对我们周围的人、我们的关系都失去了信心的时刻，等等等等。
如果我们在自己生活或者发展中遭遇到了障碍，受到了打击，心理咨询能够帮你我克服困难，战胜逆境。或者用更简单的方式来说，当我们感觉自己被“困住了”，也许我们就可以考虑一下“心理咨询会不会帮到我？”
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发布时间：2024-10-18
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