宁夏西京妇产医院

一、孕期的阶段划分

孕期通常分为三个阶段：

1. 孕早期（1 - 12 周）
   这是胎儿器官形成的关键时期，孕妇可能会经历孕吐、疲劳等早孕反应。
   例如，有的孕妇闻到某些气味就会恶心呕吐，这是常见的孕早期表现。

2. 孕中期（13 - 27 周）
   胎儿快速生长发育，孕妇的身体逐渐适应怀孕的变化，食欲可能会增加。

3. 孕晚期（28 周 - 分娩）
   胎儿进一步发育成熟，孕妇的腹部明显增大，行动可能变得不太方便，还可能出现下肢水肿等情况。

二、孕期的营养需求

1. 蛋白质
   有助于胎儿的组织和器官发育，如鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类等都是优质的蛋白质来源。

2. 叶酸
   在孕早期尤为重要，能预防胎儿神经管缺陷，绿色蔬菜、水果、坚果中含量丰富。

3. 铁
   预防孕妇贫血，保持胎儿氧气供应，动物肝脏、瘦肉等是良好的铁来源。

4. 钙
   支持胎儿骨骼发育，牛奶、豆制品等富含钙。

三、孕期的产检

定期产检是保障母婴健康的重要措施。

1. B 超检查
   可以观察胎儿的发育情况、胎位等。

2. 唐筛
   筛查胎儿是否患有唐氏综合征。

3. 糖耐量测试
   检查孕妇是否有妊娠期糖尿病。

四、分娩的方式

1. 自然分娩
   这是最常见和自然的方式，对母婴的恢复通常较为有利。

2. 剖宫产
   在某些特殊情况下，如胎儿窘迫、孕妇骨盆狭窄等，医生会建议剖宫产。

五、产后护理

1. 产妇身体恢复
   包括子宫收缩、伤口愈合等，要注意休息和个人卫生。

2. 母乳喂养
   母乳是宝宝最合适的食物，有助于增强宝宝免疫力。

3. 心理调适
   产妇可能会经历产后情绪波动，家人的支持和关爱很重要。