大便颜色藏着健康信号！这些颜色要警惕——【贵阳东大肛肠医院】

文章来源：贵阳东大肛肠医院发布时间：2025-09-03

很多人排便后不会关注大便颜色，但它其实是身体消化、代谢状态的 “晴雨表”—— 从黄褐色到黑色、红色，不同颜色可能对应不同健康问题，学会分辨能帮你及时发现异常。

一、先明确：正常大便是什么颜色？

健康状态下，大便多为黄褐色。这是因为胆汁中的胆红素经过肠道细菌作用，转化为粪胆素，让大便呈现这种颜色。不过，饮食会暂时改变颜色：比如吃了大量菠菜、动物肝脏后，可能偏深绿色或褐色；吃了红心火龙果、甜菜根，可能变成红色，这些多是暂时现象，停止食用后会恢复正常。

这些异常颜色，可能是身体在 “报警”

1. 黑色（柏油样）：警惕上消化道出血

若排除食用动物血、铁剂（如补铁药）的情况，大便呈黑色、发亮如柏油，可能是胃、食管、十二指肠等上消化道出血（如胃溃疡、胃炎出血）。血液经过肠道消化后，血红蛋白转化为黑色的硫化亚铁，就会让大便变黑，常伴随胃痛、反酸、乏力等症状，需及时就医排查。

2. 红色（鲜血样）：多与下消化道问题相关

大便表面带血、滴血，或大便与血混合呈红色，可能是痔疮、肛裂（排便时伴随疼痛）；若血液与大便混合均匀，且伴随腹痛、腹泻，需警惕肠道炎症、息肉甚至肿瘤，尤其是中老年人或有家族肠道疾病史者，别误以为是 “痔疮” 而延误检查。

3. 灰白色（陶土样）：提示胆汁排泄异常

大便呈灰白色如陶土，说明胆汁未正常进入肠道。胆汁无法参与消化，不仅会让大便变色，还可能伴随皮肤、眼睛发黄（黄疸）、腹痛、尿色加深，需立即就医检查肝胆功能。

4. 果酱色：注意肠道感染或寄生虫

大便呈果酱样（暗红带黏液），可能是阿米巴痢疾或肠套叠（儿童多见），常伴随腹痛、腹泻、发热，需及时做粪便检查，明确是否有寄生虫或细菌感染。

科学应对：别慌，先做这两步

大便颜色是身体发出的 “直观信号”，不用过度焦虑，但也别忽视异常。养成观察习惯，早发现、早处理，才能更好守护消化系统健康。

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