北京日报2024年11月7日发布《北京近期高发，儿童扎堆就诊！市疾控提醒这些药无效——》文中“呼吸道疾病进入高发时段，儿科接诊呼吸道感染患儿数量有所增加，其中有相当比例是肺炎支原体感染。”

此外文字还提到：“市疾控中心提醒，青霉素和头孢这类抗生素对治疗肺炎支原体感染无效。如果出现发热伴有剧烈咳嗽，应及时就诊，尽快查明病因、规范治疗，切忌自行盲目用药。”

王国玮院长：孩子感冒（肺炎），除了需要到正规医疗机构检查，规范治疗外，我们还应从日常生活进行防控。

从中医角度来讲，不论是冷热交替引发的普通感冒，还是病毒感染引发了肺炎，都属于正气不足，外邪入侵。防治疾病重在预防外感、提升自身正气。而对于孩子来说，饮食不当和受冷（受热）是引起正气不足的直接、常见两个原因。
受冷（受热）孩子容易感冒咳嗽这能理解，但是为啥饮食不当还能引发咳嗽？

王国玮院长：脾胃居中土，为后天水谷之源，与肺为母子之脏。饮食不当，脾胃功能失常，腐熟和运化食物的能力下降，内热及浊气就会上输于肺部，从而引发呼吸不利（咳嗽）。反之呼吸不利（咳嗽），呼吸不畅，脾胃功能也会立即受影响。故而《内经》咳论皆“聚于胃，关于肺”。

小儿脾胃尚未发育好，同时自控力也相对差遇到自己喜欢的食物就可能多吃，导致食物难以消化，积滞在脾胃中，就会影响肺的正常功能，诱发咳嗽症状。这在中医上被称为食积咳嗽。

《医宗金鉴》指出：“小儿平日饮食无节，内伤食滞，外复为风寒所袭，故成是证也”。有了食积，蕴郁化热，一遇外感（受冷或者受热），就更容易发病，形成里热外感，表里兼证。

食积化热致咳的特点，一为痰盛，且多黄痰。如《幼幼集成》所云：“因宿食而得者，必痰涎壅盛”。二为每于进食后发作或加剧，且以夜间咳甚，多为后夜或黎明时，古人谓之“五更嗽”。三多为顽固性咳嗽，每因感冒或多食，咳嗽必发作或加重，反反复复，不易康复。

单纯食积咳嗽一般起病缓慢，病程较长，相较于外感风寒、风热或者细菌、病毒等外因导致的咳嗽症状，这种因饮食不当，痰湿内停、饮食积滞等所致的咳嗽往往被患儿家长忽视。

对于那些长期咳嗽不好的孩子的家长要注意了。单纯食积咳嗽、食积咳嗽+外感咳嗽，单纯吃感冒药可是难好起来，更需要通过运脾消食化积才能达到较好的止咳效果，孩子的胃口也会慢慢好起来。

健康饮食

健康饮食首先就是尽量保障孩子营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，那么感冒生病后医生交代的“清淡饮食”到底是什么？

一些常见忌口食物：

➊ 鸡肉、鸡蛋

➋ 鱼类、海鲜

➌ 肥甘厚腻，如肥肉、内脏、糯米、面包、蛋糕、糖果、巧克力、煎炸、烧烤食物等

➍ 生冷寒凉，如冷饮、雪糕、香蕉、西瓜、山竹、草莓、柚子、火龙果、猕猴桃等。

生病期间不能吃，好了可以吃了吧？

病好了可不可以把“亏的立刻补回来”，“大鱼大肉的开造”，其实早在《黄帝内经》中，就有“病热少愈，食肉则复，多食则遗”的食复理论，是说在疾病有好转的时候，吃肉或者饮食过饱，可能会导致疾病复发。生活中孩子在咳嗽期间，或者咳嗽刚刚好转几天，也没（受热受冷）就又咳嗽上了，大都是饮食不当。

《景岳全书•伤寒饮食宜忌》也有提到“新愈之后，胃气初醒，尤不可纵食，纵食则食复”，就是说病后初愈不能恣意进食,饮食量应该由少到多，逐渐恢复。既然正气和邪气斗争，基本上要胜利了，不能因为吃了一顿大餐就回到解放前。家长们还是要坚持忍一忍啊！

避免着凉

由于小儿脏腑娇嫩，肌肤疏薄，卫外不顾，加之寒暖不能自调，受外部环境影响大，易于感受外邪。常因四时气候骤变，冷暖失常，外邪乘虚侵袭，酿成感冒。

室内温度尚且能一定程度控制，但到了外面温度就难控制了，及时增减衣物是预防疾病的第一道防线，那么如何判断孩子的衣服薄厚是否合适？

正确的判断方法是触摸孩子颈背部：

① 摸起来温热，说明衣服穿的很合适；

② 后颈发凉，说明衣服穿少了；

③ 后颈出汗，说明衣服穿得过多了。

④上衣和下衣厚度均衡比较合适。

请以孩子体感为主哦~

除了穿衣薄厚外，冬季穿衣注意三暖——背暖、肚暖、足暖，二凉—头凉、心胸凉。此外，出门在外的话，建议家长给孩子多备一件衣服或一顶帽子，以防天气突然转冷或者起风

特殊情况：孩子运动前，要给孩子换上吸汗、透气好、宽松的衣服。孩子做奔跑、跳跃等运动量大的活动时，要事先减少穿衣。当孩子玩得满身大汗时，千万不要急于脱衣服，等汗落落这样才不至于感冒。

温馨提示：剥洋葱穿衣服不是多多穿，一件件脱，而是气温+衣服增加的温度= 26℃的穿衣公式，不实用就不赘述了。

王国玮院长：除了吃饭穿衣注意外，肺炎支原体感染属于病毒性感染，不带孩子去人多、密闭的环境，不接触有发热和咳嗽症状的人员等也很重要。

重要的事再强调一次，孩子感冒咳嗽，到正规医疗机构就诊，千万别盲目用药，哪怕中药也不要乱用。尤其是网络时代，不要到网络找方子。别说这些人是否真有医生从业资格，就是有，每个孩子有每个孩子的特点，也不是一方治百病。

看网上有人说什么孩子是“稚阳体质”，这就太片面了，要知道有“稚阳体质”就有“稚阴体质”，到底是先天不足，还是哪种“外邪”、“内邪”引起的孩子正气不足，还是要找有经验的、持证的正规医生看诊。