高血压是一种常见病、高发病，但却不被大家所重视，但你可知血压长期控制不好，会导致冠心病、脑梗死、肾衰竭、失明等一系列并发症。

一.测量高血压，主要看3个参数：

收缩压：正常值在90-139mmHg之间。收缩压数值越高，越容易引发心脑血管疾病，尤其是年龄超过50岁的人群，需要注意。

舒张压：正常值在60-89mmHg之间。舒张压低于最低值，可引起心肌及脑组织供血减少。

脉压差：收缩压和舒张压相减就是脉压差，其正常值一般是30-40mmHg之间。一旦超出正常值太多，会使血压波动幅度增加，提升卒中等心血管疾病的发病风险。

临床上，根据血压值的不同，高血压又分为三级：

一级高血压：高压位于140-160mmHg期间，低压位于90-100mmHg期间。

二级高血压：高压位于160-180mmHg期间，低压位于100-110mmHg期间。

三级高血压：高压超180mmHg，或低压在110mmHg以上。

医生提醒：一旦血压达到二级高血压，就需及时就是进行降压处理，以免带来严重后果。

二.哪种类型的高血压，最危险？

高血压，根据类型的不同，凶险性也是不一样的，这三种类型的常见高血压最危险！

1、脉压差大的高血压

正常脉压差在20-60mmHg之间，如果超出最高值60，便称为脉压差过大，通常表现为高压高，低压低。为多因高血压心脏病、甲亢、主动脉瓣关闭不全等疾病引发。

步入老年后，人的收缩压会不断增高，舒张压却出现下降，两者之间的脉压差更大，如果没有及时处理，患者发生心脑血管疾病的几率明显增加，严重可引发脑梗或心梗。

2、H型高血压

H型高血压指的是高血压合并存在着高同型半胱氨酸，也就是高同型半胱氨酸高于正常指标，高同型半胱氨酸正常指标是10μｍol/L。而H型高血压在所有高血压患者当中大约会占据3/4，所以是特别普遍的一种现象。同型半胱氨酸其实就是一种氨基酸，它是蛋氨酸代谢物的产物。更是诊断冠状脉粥样硬化以及脑梗塞等心脑血管疾病的重要指标之一，若是同型半胱氨酸≥15μｍol/L，便有可能会导致血液粘稠，也会容易发生动脉粥样硬化问题，此时会更容易带来心脑血管疾病。

3、清晨高血压

早晨是人体一天中精神旺盛，状态最佳的时候。经过一晚上的修复以及排毒，这个时间段测量血压大多数情况下都比较稳定。

若是患者在清晨时测量血压出现血压值偏高的情况，一定要引起重视。因为清晨出现血压高的情况很容易造成肝脏以及肾脏的负担。并且还会使血管以及心脏的压力加大，严重还会出现心脏骤停的情况。

如果想要更好的去控制血压，除了需要合理用药以外，也要监测血压水平、清淡饮食、保持规律充足的睡眠、适当运动、保持乐观心态等。