兰州中医胃肠医院

饮食调整：规律三餐是重中之重，定时定量进食，让胃养成良好的工作习惯。尽量避免食用那些刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜、水果等，给胃黏膜一个修复的机会。

幽门螺杆菌查杀：如果检测出感染了幽门螺杆菌，一定要遵循医嘱进行规范的治疗，全面铲除这个 “小恶魔”。

药物治疗：根据胃炎的症状和类型，医生可能会开具一些药物，帮助缓解疼痛、保护胃黏膜、促进胃排空，减轻炎症。但记住，千万不要自行买药乱服，以免药不对症，加重病情。

情绪管理：学会给自己减压，通过运动、冥想、听音乐、旅游等方式放松心情，让胃不再跟着你的情绪 “受苦”。