大连航天医院精神心理科

1. 联想与回忆增多：神经衰弱患者常难以控制思绪，过往经历、琐事不断在脑海浮现，无论是工作学习时，还是休息状态，大脑都像停不下来的 “放映机”。比如，临睡前会突然想起几天前与人交谈的细节，且不由自主反复回想，导致难以入眠。

2. 感官敏感度提升：对周围环境变化格外敏感，轻微的光线、声音都能引起强烈反应。在办公室，旁人正常的交谈声，患者却觉得嘈杂刺耳，难以集中精力工作；夜晚，一点微光也可能干扰睡眠，让其辗转反侧。

1. 易烦躁焦虑：生活中一点小事就可能引发烦躁情绪，对家人、同事态度变差。遇到工作难题、交通堵塞等情况，焦虑感会迅速蔓延，且难以自行缓解。比如，等公交时车晚点几分钟，就开始焦虑不安，抱怨连连。

2. 易疲劳易怒：明明没进行高强度体力劳动，却常感到精神疲惫，做事情提不起劲。此时，情绪极易波动，别人无心的一句话，可能就会点燃怒火，事后又懊恼不已。

1. 睡眠障碍：入睡困难是常见症状，躺在床上很久都难以进入梦乡，即便入睡，也多梦易醒，睡眠质量极差。长期睡眠不足，又会加重精神和身体的疲劳感，形成恶性循环。

2. 肌肉紧张性疼痛：常感觉头部、颈部、肩部等部位酸痛，像被紧箍咒束缚。这是因为长期精神紧张，肌肉无法放松，持续收缩导致。长时间伏案工作后，这种疼痛会更明显。

3. 其他身体不适：还可能出现消化不良、食欲不振、心悸、多汗等症状。肠胃蠕动受影响，吃一点就觉得胃胀；心脏负担加重，感觉心慌；植物神经功能紊乱，导致多汗。

若发现自己有这些表现，需引起重视。尝试调整生活方式，规律作息、适度运动、学会减压。若症状严重，应及时就医，接受专业诊断与治疗，早日恢复健康状态。