上海艾嘉瞳心眼科

1、眼睛干涩、发痒、有异物感（像进了沙子或睫毛）。

2、容易疲劳，看东西模糊（尤其是看近处久了）。

3、眼睛发红、怕光、灼烧感，有时反而会莫名流泪（这是眼睛太干在“求救”信号）。

4、早上起来眼睛特别干，或者眼皮发沉、睁不开。

干眼症不是无缘无故来的，常见“凶手”有这些：

1、用眼过度是“头号敌人”。长时间盯着电脑、手机、平板看，眨眼次数少得可怜（正常每分钟眨眼15-20次，看屏幕时可能只有5次），泪液蒸发太快。

2、环境干燥是“火上浇油”。空调房、暖气房空气干燥，大风天或者长期待在烟雾、灰尘多的地方，都会加速泪液蒸发。

3、年纪大了也容易“干”。中老年人（尤其是女性更年期后），泪液分泌会自然减少。

4、戴隐形眼镜“雪上加霜”。长期佩戴，尤其是不注意清洁或超时佩戴，会影响泪液循环和氧气交换。

5、某些疾病和药物是“帮凶”。比如类风湿关节炎、糖尿病、甲状腺疾病，或者长期用某些感冒药、抗过敏药、降压药等。