长沙市中诺口腔医院

PART 01

食物残渣 “滞留” 引发异味

进食后，食物残渣容易残留在牙齿缝隙、牙龈沟等隐蔽部位。如果没有及时清洁，这些残渣会在口腔内被细菌分解，产生挥发性硫化物等有臭味的物质，从而引发口臭。比如牙缝里塞着的肉类纤维、米饭粒，经过几小时的细菌作用，就会散发出明显的异味。尤其是晚上睡觉前不刷牙，食物残渣一整夜在口腔内发酵，清晨醒来口臭会更明显。

PART 02

牙齿问题 “助长” 臭味滋生

龋齿（蛀牙）是引发口臭的常见原因。牙齿被蛀后会形成龋洞，食物残渣更容易嵌在里面，且难以清洁，细菌在龋洞内大量繁殖，不断分解食物残渣，产生的臭味会从龋洞散发出来。此外，智齿阻生时，牙齿与牙龈之间会形成盲袋，食物残渣和细菌容易堆积在盲袋内，长期下去会引发炎症，同时产生难闻的气味。牙周病患者的牙龈会出现红肿、出血、溢脓等情况，脓液和细菌代谢产物也会导致明显口臭。

PART 03

牙菌斑、牙结石是 “顽固” 臭味源

牙菌斑是附着在牙齿表面的细菌群落，若不及时清洁，会逐渐钙化形成牙结石。牙菌斑和牙结石上的细菌持续分解口腔内的食物残渣和脱落的上皮细胞，产生异味。而且牙结石质地坚硬，附着紧密，普通刷牙难以清洁到位，会成为口臭的 “顽固阵地”，让口臭问题反复出现。

PART 04

日常护牙预防口臭

每天早晚认真刷牙，采用正确的刷牙方法，将牙齿的各个面都清洁到位，每次刷牙时间不少于 2 分钟。饭后及时漱口，使用牙线或牙间刷清理牙缝内的食物残渣，减少残渣滞留。保持牙齿和牙龈的健康状态。