广州合方中医门诊部

冬季是感冒的高发季节。如果频繁感冒，每次感冒后缠绵难愈，可能是人体正气不足，卫外功能减弱。中医认为 “正气存内，邪不可干”，通过中药调理可以扶正祛邪。

寒冷的空气是慢性支气管炎和哮喘发作的重要诱因。在病情缓解期，中医可以通过补肾、健脾、补肺等方法来调理脏腑功能。如采用金匮肾气丸来温补肾阳，增强机体抵御外邪的能力。在发作期，中医的针灸、推拿和中药都能起到缓解症状的作用。

冬季人们喜欢吃一些温热、油腻的食物，容易导致脾胃负担过重，出现胃脘痛、消化不良等症状。中医对于脾胃疾病有着丰富的治疗经验。从中药角度看，对于脾胃虚寒型的胃脘痛，可以使用理中丸来温中健脾；对于饮食积滞导致的消化不良，保和丸等方剂能够消食化积、和胃止痛。此外，中医推拿按摩腹部，如顺时针摩腹、按揉足三里等穴位，可以促进胃肠蠕动，增强消化功能，缓解胃脘痛和消化不良的症状。

冬季受寒或者过食生冷食物后，一些人容易出现慢性腹泻。中医认为这可能是由于脾肾阳虚导致的。可以通过中药四神丸来温肾健脾、涩肠止泻。同时，艾灸神阙穴（肚脐）、关元穴等穴位，能够温阳散寒，调节肠道功能，对于改善慢性腹泻也有好的效果。

冬季天气寒冷、潮湿，这对风湿性关节炎患者来说是个考验。中医将风湿性关节炎归为 “痹证” 范畴，认为是风寒湿邪入侵人体，导致气血痹阻不通。可以采用中药内服和外治相结合的方法。如独活寄生汤等方剂能够祛风除湿、养血和营，缓解关节疼痛、屈伸不利等症状。同时，中药熏洗、热敷关节部位，如使用艾叶、花椒等药物煮水后热敷关节，能够温通经络、散寒止痛，改善局部血液循环，减轻关节疼痛。

冬季人体肌肉和关节容易僵硬，颈肩腰腿痛的症状可能会加重。中医的针灸、推拿和拔罐对这类疾病有好的效果。例如，针灸后溪、悬钟等穴位对于缓解颈椎病引起的颈部疼痛和上肢麻木有好的效果；推拿可以放松颈肩部紧张的肌肉，改善局部血液循环；拔罐能够祛湿逐寒，减轻腰部和腿部的疼痛。对于肝肾亏虚型的颈肩腰腿痛，中药六味地黄丸等方剂可以补肝肾、强筋骨，从根本上改善体质，缓解疼痛。

冬季气候干燥，皮肤的水分流失加快，很多人会出现皮肤瘙痒的症状。中医认为这可能是由于血虚风燥或者肌肤失养引起的。从中药方面，可以使用当归饮子等方剂来养血润肤、祛风止痒。同时，中药外洗，如使用蛇床子、地肤子等药物煮水后洗浴皮肤，能够滋润肌肤、缓解瘙痒。中医还强调要注意皮肤的保湿，避免过度清洁，减少皮肤瘙痒的发生。

冻疮是冬季常见的皮肤疾病，多发生在肢体末端。中医治疗冻疮主要是温通经络、活血化瘀。在冻疮未破溃时，可以用辣椒、生姜等药物煎水外洗，促进局部血液循环，减轻冻疮症状。