南昌第五医院不孕不育科

家人们，对于正在备孕的姐妹们来说，排卵情况可是重中之重。今天就来和大家好好聊聊让人头疼的排卵障碍，希望能帮到有需要的宝子们。

有些姐妹可能还不太清楚怎么判断自己是不是有排卵障碍。明显的表现就是月经周期不规律，要么月经推迟，要么月经量时多时少。还有些姐妹可能会出现多毛、肥胖的情况，这些都有可能是排卵障碍在捣鬼。另外，基础体温的变化也能反映排卵状况，正常情况下，排卵后基础体温会升高 0.3 - 0.5℃，如果体温没有明显变化，那就要警惕了。

排卵障碍可不是无缘无故出现的。多囊卵巢综合征是导致排卵障碍的常见原因之一，这种疾病会使卵巢内形成多个小囊肿，影响卵泡的正常发育和排出。长期精神压力过大也会干扰内分泌系统，导致排卵异常。一些不良的生活习惯，比如长期熬夜、过度节食或者暴饮暴食，也可能对排卵产生负面影响。

排卵障碍对于备孕的姐妹们来说，简直就是 “拦路虎”。卵子排不出来，就没办法和精子相遇结合，自然就很难成功受孕。这不仅会让备孕的姐妹们承受身体上的压力，心理上也会备受煎熬。

不过大家也别太担心，排卵障碍是可以治疗和调理的。对于多囊卵巢综合征引起的排卵障碍，医生可能会根据具体情况使用药物来调节激素水平，促进卵泡发育和排卵。改善生活方式也是很重要的一环，保持规律的作息，早睡早起，避免熬夜；合理饮食，多吃蔬菜水果、全谷物，少吃油腻、辛辣和高糖的食物；适当运动，像慢跑、瑜伽等有氧运动，都有助于调节内分泌，改善排卵状况。

希望今天分享的这些关于排卵障碍的知识，能对正在备孕的姐妹们有所帮助。