厦门天伦医院

痔疮：这可是肛肠病中的 “常客”，分为内痔、外痔和混合痔。内痔一般不会疼，但会有便血、脱出等症状；外痔通常表现为肛门不适、疼痛，尤其是在发生血栓或炎症时；混合痔则兼具内痔和外痔的特点。

肛裂：简单来说，就是肛管皮肤裂开了。患者在排便时会感到剧烈疼痛，就像刀割一样，同时伴有便血，鲜血通常附着在大便表面。

肛瘘：肛门周围出现一条异常的管道，一端连着肛管或直肠，另一端通向肛门周围皮肤。肛瘘会反复流脓、流水，还会有疼痛、瘙痒等症状，让人十分苦恼。

直肠脱垂：也叫脱肛，是指直肠黏膜或直肠全层从肛门脱出。轻度的直肠脱垂可能在排便后自行回纳，严重的则需要用手推回，甚至一直脱出在外。

不良生活习惯：长期久坐不动，缺乏运动，会导致肛门局部血液循环不畅，容易引发肛肠病。饮食上，喜欢吃辛辣、油腻、刺激性食物，喝水少，膳食纤维摄入不足，容易引起便秘或腹泻，增加肛肠病的发病风险。另外，上厕所时玩手机、看书，排便时间过长，也会让肛门承受较大压力，诱发肛肠病。

职业因素：一些职业需要长时间站立或久坐，比如教师、司机、办公室职员等。长时间站立会使腹压增加，影响肛门静脉回流；久坐则会压迫肛门部位，导致血液循环受阻，这些都容易引发肛肠病。

其他因素：怀孕、分娩会使腹压增大，压迫直肠和肛门，导致肛肠病的发生。老年人身体机能下降，肛门括约肌松弛，也容易出现肛肠问题。此外，患有慢性疾病，如结肠炎、痢疾等，会刺激直肠和肛门，增加肛肠病的发病几率。

预防措施：养成良好的生活习惯，保持适量运动，促进肛门局部血液循环。饮食要均衡，多吃蔬菜水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多喝水，保持大便通畅。注意肛门卫生，每天用温水清洗肛门，尤其是在排便后。避免久坐久站，定时起身活动。上厕所时要专心，不要玩手机、看书，控制排便时间。