西安中际脑病医院·西安中际中西结合癫痫医院

发作类型影响：颞叶癫痫发作后易出现单侧搏动性头痛，枕叶癫痫常引发后头部疼痛，癫痫持续状态后头痛更剧烈持久。

精神因素：长期患病压力大，焦虑、抑郁等情绪使头部肌肉紧张，形成 “头痛 - 情绪波动 - 癫痫发作 - 头痛加重” 恶性循环。

生活习惯：睡眠不足、饮食不规律、吃过多刺激性食物、过度劳累和缺乏运动，都可能增加头痛发作风险。

其他疾病：偏头痛、颈椎病、高血压等疾病与癫痫并存，会加重头痛症状。

休息放松：找安静舒适处休息，避免声光刺激，平躺做深呼吸缓解肌肉紧张。

穴位按摩：轻揉太阳穴、百会穴、风池穴，促进头部血液循环止痛。

规律作息：每天有 7 - 8 小时睡眠，固定作息，营造良好睡眠环境。

健康饮食：多吃蔬果，少吃咖啡、酒精等刺激性食物，规律饮食。

适度运动：选散步、瑜伽等运动，每周 3 - 5 次，每次 30 分钟左右，避免过度劳累。

心理调节：参加患者互助小组，或进行心理咨询，释放压力，保持乐观心态。