天津九洲医院

每天清洗外阴部，用温水清洗即可，避免使用刺激性强的清洁剂。清洗时要注意将包皮全部翻起，清洗包皮垢，防止细菌滋生。

勤换内裤，选择棉质、宽松的内裤，保持局部通风良好。

避免多个性伴侣，性生活时使用保护套，不仅可以预防生殖感染，还能减少性传播疾病的发生风险。

在生殖感染未治疗期间，应避免性生活，以免传染给伴侣或加重自身病情。

保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。身体疲劳会降低免疫力，不利于感染的恢复。

可以适当进行一些轻松的运动，如散步、瑜伽等，增强体质，但要避免剧烈运动。

避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等。这些食物可能会刺激尿道和前列腺，加重感染症状。

多吃新鲜的蔬菜水果，如西红柿、黄瓜、苹果、橙子等，富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力。

保持充足的水分摄入。多喝水可以促进尿液排出，冲洗尿道，减少细菌滋生。

避免饮酒和饮料，尤其是含糖饮料，因为糖分可能会促进细菌生长。

生殖感染可能会给男性带来心理压力和焦虑，影响心理健康。要保持乐观的心态，积极面对疾病，相信自己能够战胜疾病。

可以通过与家人、朋友交流，参加一些社交活动等方式缓解心理压力。

不要过分担心生殖感染对生育能力和性功能的影响。大多数生殖感染经过及时治疗是可以治疗的，不会对生育和性功能造成长期的不良影响。

如果心理压力过大，可以寻求专业心理医生的帮助。