油性皮肤更容易患皮肤病！——【苏州皮肤病专科门诊|苏州乐桥皮肤病专科门诊】
毛囊炎（毛囊的炎症反应，常表现为以毛囊为中心的红色丘疹）、 溢脂性皮炎（多发生于皮脂腺分布较多，如头皮、面部、胸背部等部位）等。
造成油性皮肤的原因，你中招了几个？
1#先天性皮脂腺发达，油脂分泌功能旺盛。
2#内分泌失衡，雄性激素分泌增加。
3#年龄因素，年龄是直接影响皮脂水平的关键因素，皮脂腺的皮脂分泌量会随着年龄的增长而减少，而青少年皮脂则分泌旺盛。
4#外界影响，长时间面对电脑辐射、热辐射，气温较高会刺激皮脂腺分泌油脂。
5#饮食不当，爱吃辛辣刺激和甜腻的食品。
6#作息混乱，爱熬夜，皮肤得不到应有的休息，超负荷运转。
如何改善皮肤出油？
1#适度清洁，不能因为脸上出油多而增加洗脸次数，也避免过度使用皂基类的洁面产品，破坏了肌肤表层的皮脂膜，导致越洗越油。每天用温水洁面两次即可，尽量选择氨基酸类的洁面产品。
2#去除角质，可以选择含果酸、水杨酸成分的产品，能够有效清洁毛孔中的垃圾以及清洁毛孔周围堆积的老废角质，同时能够起到约束皮脂腺的作用。
3#饮食适当，避免过度摄入辛辣、刺激性食物，多吃清热利湿的食物。宜多食用冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、白菜、莲藕、西瓜、银鱼、兔肉及富含维生素 B、维生素 C、硒、不饱和脂肪酸的食物等。宜少食用肥肠、骨髓、猪脑、肥肉、羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉、奶油、奶酪、巧克力、可可、炒货、蜜饯、饼干、油条、炸鸡块、花生、核桃仁、龙眼肉、荔枝等。
4#作息规律，切忌熬夜。熬夜对皮肤影响很大。
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发布时间：2024-07-29
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