苏州肤康皮肤病医院

　　秋冬季节，由于空气湿度和温度的变化，皮肤容易面临多种问题。以下是一些需要注意的皮肤问题及其相应的预防和应对措施：

　　一、干燥与脱屑

　　问题原因：随着秋冬季节的到来，空气湿度降低，皮肤水分及营养丢失，导致皮肤变得干燥、脱屑。

　　应对措施：

　　多喝水，从内部保 证皮肤的水分供应。

　　使用保湿乳液或霜，锁住皮肤水分。

　　避免使用过多的化妆品或护肤品，尤其是含有酒精、香料和刺激性成分的产品。

　　保持室内湿度，可以使用加湿器增加室内湿度。

　　二、敏感与泛红

　　问题原因：早晚温差大，皮脂膜保护力减弱，皮肤耐受性差，屏障受损，容易受到冷热刺激，导致敏感、泛红、红血丝等症状。

　　应对措施：

　　选择性质温和的洁面产品和护肤品，避免使用磨砂膏、去角质产品等可能破坏皮肤屏障的产品。

　　注意防晒，秋冬季节仍需涂抹防晒霜，并带好其他防晒工具。

　　避免频繁熬夜和暴饮暴食，以免引起皮肤问题。

　　三、毛孔堵塞与痘痘

　　问题原因：温差大容易造成角质代谢以及皮脂腺分泌的紊乱，角质层细胞缺水产生异化，导致毛孔堵塞，出现闭口、爆痘的现象。

　　应对措施：

　　温和清洁皮肤，避免使用控油型洗面奶，选择性质温和的洗面奶。

　　保持皮肤水油平衡，使用保湿产品，但避免过度油腻的产品。

　　四、肤色暗沉与肤质粗糙

　　问题原因：季节更替会影响肌肤的新陈代谢速度，当代谢减缓时，皮肤的自我修复能力也随之下降，导致肤色暗沉、肤质粗糙以及色斑等问题。

　　应对措施：

　　有充足的睡眠，皮肤新陈代谢快，皮肤中的垃圾才得以及时排出。

　　适量摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、番茄、坚果等，促进肌肤新陈代谢。

　　五、常见皮肤病

　　皮肤瘙痒：多因皮脂分泌减少，导致皮肤干燥、脱屑所致。

　　皮炎：秋冬时以乏脂性皮炎、接触性皮炎、神经性皮炎居多。

　　湿疹：秋冬季节的湿疹多为干性湿疹，多发于四肢，表现为皮肤干燥、脱屑，甚至干裂、出血。

　　荨麻疹：皮肤常因冷热刺激而出现局限性水肿、风团反应即荨麻疹。

　　银屑病：多数患者冬季加重或复发，夏季可缓解。

　　鱼鳞病：秋冬两季皮损更为明显，主要表现为皮肤干燥脱屑、鱼鳞状皮损。

　　手足皲裂：手足部位受环境或疾病等因素影响出现干燥和裂纹，严重者伴有疼痛、出血。

　　预防措施：

　　保持皮肤清洁，但避免过度清洁和去角质。

　　注意保湿，使用适合自己的保湿产品。

　　避免接触刺激性物质，如强酸、强碱等。

　　均衡饮食，适量摄入富含维生素和矿物质的食物。

　　保持充足的睡眠和愉快的心情，有助于皮肤健康。

　　秋冬季节要注意的皮肤问题主要包括干燥与脱屑、敏感与泛红、毛孔堵塞与痘痘、肤色暗沉与肤质粗糙以及常见皮肤病。通过采取相应的预防和应对措施，可以有效地保护皮肤健康。

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发布时间：2024-11-11

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