上海江城皮肤病医院

湿疹的症状多样，明显的就是皮肤出现红斑、丘疹，严重时还会出现水疱，抓破后有液体渗出，结痂脱落后皮肤变得粗糙、肥厚。瘙痒是湿疹的 “标配”，常常让人坐立难安，尤其在晚上，瘙痒感会更明显，影响睡眠质量。而且湿疹容易反复发作，同一部位可能反复出现皮疹，病程较长，让人十分苦恼。

不同类型的湿疹，表现也有所不同。比如婴儿湿疹多发生在脸颊、额头，表现为红斑、小丘疹；手部湿疹则常因接触各种刺激物，导致手掌、手指出现干燥、脱屑、皲裂；还有特应性皮炎，除了皮肤症状，患者往往还伴有过敏性鼻炎、哮喘等其他过敏症状。

湿疹为什么会找上门？

湿疹的病因复杂，是多种因素共同作用的结果。遗传因素起着重要作用，如果家族中有过敏性疾病史，如湿疹、哮喘、过敏性鼻炎，那么患湿疹的风险会增加。

环境因素也不容忽视。吸入性过敏原，如花粉、尘螨、动物皮屑，接触性过敏原，如化纤衣物、某些金属饰品、化妆品，都可能诱发湿疹。此外，气候变化、生活环境潮湿、过度清洁皮肤，也会破坏皮肤屏障功能，让湿疹更容易发生。

个人的生活习惯和身体状态也与湿疹密切相关。长期精神紧张、压力过大，会影响内分泌和免疫系统，导致湿疹发作或加重；饮食上，食用过多辛辣、刺激性食物，以及牛奶、海鲜等易过敏食物，也可能成为湿疹的诱因。

日常如何应对湿疹？

想要减少湿疹发作，日常护理是关键。保持皮肤清洁，但避免过度清洗，洗澡水温不宜过高，时间不要过长，尽量使用温和的沐浴产品；洗完澡后，及时涂抹保湿霜，锁住皮肤水分，修复皮肤屏障。

在穿着上，选择宽松、透气的棉质衣物，减少皮肤摩擦；尽量避免接触已知的过敏原，如更换化妆品、不养宠物等。同时，规律作息，适当运动，保持心情舒畅，有助于增强身体免疫力，降低湿疹发作频率。