在快节奏的现代生活中，很多人因为工作忙碌、饮食不规律等原因，忽视了胃部健康。而萎缩性胃炎，作为一种常见的慢性胃部疾病，正悄然威胁着许多人的健康。今天，就让我们一起来了解一下萎缩性胃炎。
萎缩性胃炎，也称为慢性萎缩性胃炎，是一种胃黏膜长期受到炎症和损伤，导致胃固有腺体减少，胃黏膜逐渐变薄、萎缩的慢性胃部疾病。这种病变可能会伴有肠腺上皮的化生，是胃癌的一个危险因素。
由于胃黏膜固有腺体萎缩，消化液分泌减少，食物难以充分消化，在胃内停留时间延长，经常会感到上腹部胀满，尤其进食后更容易出现，还会伴有嗳气、打嗝等。
因消化功能弱，对食物兴趣缺缺，致营养不足、体重下降。这是因为胃的消化能力下降，不能有效分解食物，大脑接收信号后会抑制食欲。
胃黏膜受损及胃酸刺激神经末梢，加上胃部蠕动功能紊乱，就会引发疼痛。常表现为上腹部疼痛，如隐痛、胀痛、刺痛或烧灼样痛等，在进食或空腹时加重。而情绪波动和劳累会影响神经系统对胃部的调节，会使疼痛加剧。
胃黏膜萎缩会影响维生素 B12 和铁吸收，可能引起贫血，从而出现面色苍白、头晕、乏力等症状。
需要注意的是，有些萎缩性胃炎患者可能在疾病早期并没有明显的症状，或者症状非常轻微，容易被忽视。因此，定期进行胃镜检查对于早期发现和诊断萎缩性胃炎至关重要。
养成良好的个人卫生习惯，如饭前便后洗手、使用公筷公勺、餐具定期消毒等，避免幽门螺杆菌的传播。对于家庭成员中有幽门螺杆菌感染者，应及时进行治疗，避免交叉感染。
规律作息，有充足的睡眠，避免过度劳累。坚持适量的运动锻炼，增强体质，提高免疫力。戒烟限酒，减少对胃黏膜的刺激。
保持均衡的饮食结构，多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质、碳水化合物等营养物质，避免挑食、偏食。避免长期大量食用刺激性食物，如辛辣、油腻、酸甜食物等，保持饮食的多样性和适度性。
对于有胃部不适症状、家族中有胃癌病史或年龄超过 40 岁的人群，应定期进行胃镜检查，以便早期发现和治疗胃部疾病，预防萎缩性胃炎的发生和发展。
萎缩性胃炎虽棘手，但并非不可控制。若我们能及时分享，积极治疗，调整生活饮食并定期复查，就能有效管控病情，防范胃癌，守护胃健康。让我们即刻关爱胃部，拥抱无 “胃” 困扰的美好生活。
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发布时间：2024-12-26
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