【女性月经常见的5个误区】——湖州爱山妇科中心_湖州爱山妇科

【女性月经常见的5个误区】——湖州爱山妇科中心

更新时间：2024-10-05

女性月经正常与否会直接影响身体健康，所以女性更关心自己的月经。如果出现月经不调，说明她的身体可能出现了一些问题。月经是女性的生理现象，但往往会受到一些后天因素的影响，导致紊乱。但是关于月经不调有几个误区，女性朋友一定要注意。

那么应该避免哪些关于月经的常见误区呢？

1.月经周期不规律就是月经不调。

很多女性认为只要生理周期不固定，就是月经不调。虽然理论上认为生理周期是28天，但并不是每个女性的月经周期都是28天。因为每个女性的身体状况不同，月经周期也会有一定的差异。一般22天到35天内月经周期正常。2.痛经会随着性生活消失。

有些女性认为只要有性生活，痛经就会消失。这种认知是错误的，因为痛经和性生活没有直接关系。但怀孕后，女性痛经可以得到有效缓解。这是因为女性怀孕后子宫会不断增大，这样来月经时子宫内膜更容易脱落，所以痛经的现象会减轻。

3、甜食可以缓解痛经

很多女性来月经时痛经，喜欢吃甜食来缓解。这是不对的。因为女性在来月经的时候，如果吃了太多的甜食，不仅痛经的现象没有得到有效的缓解，糖分过多还容易造成血糖不稳定，加重身体不适。

4、有血块，有妇科病。

有些女性来月经时，血液中会有一些血块，很多人会认为这是妇科疾病引起的。其实如果经血受阻，比如久坐，很容易形成一些血块，这是正常的，不受妇科病的影响。

5、月经期不宜运动。

很多女性在经期的时候认为自己不适合运动。其实她们来月经的时候并不是不适合运动，而是剧烈运动，尤其是一些可能导致腹压增加的训练，比如举重。但是可以做一些温和的运动，比如体操、散步等，可以促进气血的循环，有利于经血的排出。

另外，还有一些女性，来月经的时候痛经，认为吃止痛药就可以了。这种认知也是错误的。痛经不是简单吃止痛药就能缓解的。应该去医院检查一下，看看有没有其他器质性疾病。

发布时间：2024-10-05