河南京城皮肤中医院·郑州京城皮肤医院

遗传因素：部分患者有家族遗传倾向，家族中有过敏性疾病史的人更容易患皮炎湿疹。

免疫系统异常：皮炎湿疹的发生与免疫系统的失衡有关。患者的免疫系统可能对某些外界刺激过度反应，导致炎症的发生。

内分泌和代谢因素：内分泌失调、代谢紊乱等也可能与皮炎湿疹的发作有关。

心理因素：长期的精神压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能会影响免疫系统的功能，从而增加皮炎湿疹的发作风险。

过敏原：接触过敏原是导致皮炎湿疹发作的常见原因之一。

环境因素：环境中的温度、湿度、空气污染等也可能影响皮炎湿疹的发作。

皮肤刺激：物理性刺激和化学性刺激都可能损伤皮肤的屏障功能，导致皮炎湿疹的发作。

进行过敏原检测：可以通过皮肤点刺试验、血清特异性 IgE 检测等方法，确定自己的过敏原。了解自己的过敏原后，尽量避免接触这些物质。

注意饮食：对于食物过敏的患者，要避免食用过敏的食物。同时，要注意饮食的均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，增强身体的免疫力。

选择合适的生活用品：避免使用含有过敏原的化妆品、洗涤剂、护肤品等。选择温和、无刺激的产品，减少对皮肤的刺激。

清洁皮肤：使用温和的清洁产品，避免过度清洁。洗澡时水温不宜过高，时间不宜过长。避免使用刺激性强的肥皂和沐浴露。

保湿：皮肤干燥会加重皮炎湿疹的症状，因此要保持皮肤的湿润。可以使用保湿霜、乳液等护肤品，每天多次涂抹，特别是在洗澡后要及时涂抹。选择含有天然成分、无香料、无酒精的保湿产品。

避免搔抓：搔抓会使皮肤破损，加重炎症，导致症状加重。可以采取一些措施来避免搔抓，如修剪指甲、戴手套等。如果瘙痒难以忍受，可以使用冷敷或涂抹止痒药膏来缓解。

避免摩擦：穿着宽松、柔软的衣物，避免穿紧身、粗糙的衣服，减少对皮肤的摩擦。床上用品也要选择柔软、舒适的材质。

注意防晒：阳光中的紫外线会损伤皮肤，加重皮炎湿疹的症状。外出时要做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子、打伞等。

减轻压力：长期的精神压力会影响免疫系统的功能，加重皮炎湿疹的症状。可以通过运动、冥想、瑜伽等方式来减轻压力，保持心情舒畅。

规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。规律的作息有助于身体的恢复和免疫系统的正常功能。

适度运动：适度的运动可以增强身体的免疫力，改善血液循环，对皮炎湿疹的恢复有一定的帮助。但要注意避免过度运动，以免出汗过多刺激皮肤。