牙周病的知识科普——【长沙口腔门诊|长沙美奥口腔门诊公众科普】
牙周病，顾名思义就是发生在牙齿周围组织的疾病，是一种比较常见的口腔疾病。随着人们对于口腔健康的重视，牙周病的发病率和对于它的认识也越来越高。
什么是牙周病？
牙周病是一种由于牙龈周围组织受到细菌感染而引起的疾病，属于口腔疾病的范畴。牙周病是牙齿脱落常见的危害之一，主要是由于牙周菌斑不断沉积在牙齿上，形成牙石，导致牙周组织出现红肿、出血等情况。如果不及时治疗，牙周病还会导致牙周骨质流失和牙齿松动，zui终形成牙齿松动和牙齿脱落等情况。牙周病会引起牙齿周围组织的破坏，严重的还会导致牙齿的脱落。牙周病的主要症状包括牙龈出血、牙龈疼痛、牙齿变色或松动、口腔异味等。如果长期忽略治疗，牙周病还会引起心脏病、中风等其他疾病。
牙周病的原因有哪些？
1. 细菌感染：细菌是牙周病发生的主要原因。口腔中存在着大量的细菌，它们会在牙齿表面形成牙菌斑。如果牙菌斑没有及时清理，细菌就会产生酸性物质，导致牙龈发炎和红肿。长期缺乏有效清洁，牙菌斑会进一步发展成为牙石，造成持续性的感染，引发牙周病。
2. 健康习惯不良：不良的口腔卫生习惯是引起牙周病的常见原因之一。不规律的刷牙、不正确的刷牙姿势、不使用牙线牙间隙刷等工具清理牙缝，都会导致牙菌斑的聚积和发展。
3. 饮食习惯：高糖高酸饮食习惯会增加牙菌斑的形成和细菌的滋生，进而加重牙周病的发展。过量的糖分和酸性食物会破坏牙釉质，使牙齿表面更容易附着菌斑。
4. 遗传因素：牙周病也可能与遗传因素有关，有些人天生牙龈组织就较脆弱，更容易受到细菌感染。
5. 口腔结构异常：牙齿排列不齐、牙齿拥挤、牙齿缺失等口腔结构异常也会增加牙周病的发生风险。这些异常可以使清洁困难，容易滋生细菌和牙菌斑。
6. 生活习惯：吸烟和嗜酒是牙周病的危险因素之一。吸烟会影响血液循环，影响牙周组织的供血和营养，嗜酒会使牙龈更容易受到细菌侵袭。
7. 其他疾病：一些慢性疾病如糖尿病、心脏病、免疫力低下等也可能导致牙周病发生和发展。
怎样预防牙周病？
1.良好的口腔卫生习惯：每天至少两次刷牙，每次刷牙应持续2-3分钟，使用软毛牙刷和适量的牙膏。刷牙时要注意刷牙面的内外侧以及咀嚼面，并用牙线、牙间刷或水牙线清洁牙齿间的间隙。还可以使用口腔漱口水杀菌，清洁口腔。
2.巴氏刷牙法：将刷毛放在牙齿和牙龈交界处，与牙齿表面成45度角。细致而小的上下移动刷牙，刷毛应紧贴牙齿和牙龈，以清洁牙齿表面和牙龈沟，刷毛应有一定的弹性和柔软度，不要用力过猛。将牙齿分为几个区域，每次刷牙专注于一个区域，先上下刷一遍，再移动到下一个区域，确 保每个牙齿都被彻 底清洁。刷牙时也要注意清洁牙齿的咬合面，将牙刷平放在牙齿咬合面上，用小的水平移动和来回刷洁。
3.饮食控制：糖分是牙菌斑的主要营养来源，容易引发龋齿和牙周病，尽量减少摄入糖分的食物和饮料，食用含糖食物，要注意及时清洁口腔，避免糖分停留在牙齿表面较长时间。酸性食物可以腐蚀牙齿的牙釉质，增加龋齿的风险。水有助于清洁口腔，刺激唾液的分泌，减少细菌滋生和牙齿腐蚀的风险。每天喝充足的水是保持口腔健康的一部分。
4.定期洁牙：一般情况下，可以每半年洁一次牙。对于清洁不到位的患者需面对面进行口腔卫生宣教，在口腔内示范教会正确刷牙方法，三个月复查一次。
5.不碰烟、酒和槟榔：烟草烟雾中的化学物质会刺激牙龈，导致炎症和感染。长期吸烟还影响口腔粘膜健康，增加口腔感染和疾病的风险。酒精也是一种刺激性物质，可能损害牙齿表面的牙釉质，导致牙齿敏感和龋齿。槟榔中的化学物质可以刺激唾液腺，增加唾液分泌，但槟榔渣残留在口腔中会破坏牙齿表面和牙龈组织，导致牙齿受损和疼痛。因此，应尽量不碰烟、酒和槟榔。
总之，牙周病是一种常见的口腔疾病，但它并不可怕，只要我们加强对于口腔健康的认识，掌握正确的防治方法，我们就可以避免牙周病对我们口腔健康带来的不良影响。
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发布时间：2024-09-06
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