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别让 “子宫下垂” 偷走你的健康!——【滨州妇科医院|滨州百佳妇科医院】

什么是子宫脱垂?

子宫脱垂,指的是子宫从正常位置沿阴道下降,甚至全部脱出阴道口外。正常情况下,子宫由盆底肌肉、筋膜和韧带牢牢 “托住”,但当这些支持结构受损或变弱,子宫就会失去支撑,出现不同程度的脱垂。根据脱垂程度,可分为轻度、中度和重度,脱垂越严重,对身体的影响越大。

哪些原因会导致子宫脱垂?

妊娠和分娩是子宫脱垂的主要诱因。怀孕时,子宫重量增加,对盆底造成持续压迫;分娩过程中,尤其是难产、多产,会损伤盆底肌肉和韧带,使其弹性减弱、支撑力下降。此外,随着年龄增长,女性体内雌激素水平降低,盆底组织逐渐松弛,也容易引发子宫脱垂;长期腹压增加,如慢性咳嗽、便秘、重体力劳动,会不断挤压子宫,导致其移位;肥胖、先天盆底发育不良等因素,同样会增加子宫脱垂的风险。

子宫脱垂有哪些表现?

轻度子宫脱垂时,患者可能仅感到下腹坠胀、腰酸,尤其在劳累后症状加重,休息后缓解;中度脱垂,会出现阴道内肿物脱出,起初在走路、用力时脱出,可自行回纳,随着病情发展,肿物脱出后需用手推回;重度脱垂时,子宫全暴露在阴道口外,无法回纳,表面摩擦易出现溃疡、出血,还会伴有排尿困难、尿频、尿失禁或便秘等症状,严重影响日常生活。

哪些女性容易中招?

经产妇、多产妇因分娩损伤,是子宫脱垂的高危人群;老年女性由于盆底组织退化,发病率也较高;长期从事重体力劳动、慢性咳嗽或便秘未得到改善的女性,因持续腹压增加,同样容易患病;此外,产后过早进行体力劳动,未充分休息恢复盆底功能的女性,也面临更高的脱垂风险。

如何预防子宫脱垂?

日常防护很关键。孕期要合理控制体重,避免胎儿过大增加盆底负担;产后充分休息,及时进行盆底康复训练,增强盆底肌肉力量;日常生活中,积极治疗慢性咳嗽、便秘等疾病,减少腹压;避免长期提重物、从事重体力劳动;坚持适量运动,如凯格尔运动,能有效锻炼盆底肌;定期进行妇科检查,及时发现盆底功能异常并干预。


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发布时间:2025-06-11

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