北京北苑中医医院

确诊甲状腺疾病后，日常生活中的小细节都可能影响病情。稍有不慎，就可能加重症状、延长治疗周期。这几个关键禁忌，每位患者都一定要牢记！

一、饮食禁忌：吃对是关键

甲亢患者需严格控制碘摄入。海带、紫菜、海鱼等海产品碘含量极高，过多摄入会刺激甲状腺，促使其合成更多甲状腺激素，加重心慌、手抖、多汗等症状。同时，辛辣食物（如辣椒、花椒）、油炸食品、咖啡浓茶也需忌口，这些食物会进一步刺激本就亢奋的代谢系统，让身体更难恢复。

甲减患者同样不能掉以轻心。木薯、卷心菜、油菜等十字花科蔬菜中，含有致甲状腺肿物质，会干扰甲状腺对碘的吸收利用，阻碍甲状腺激素合成。此外，高盐高脂食物会加重水肿、血脂异常等甲减并发症，必须减少食用。

二、生活禁忌：细节决定健康

熬夜和过度劳累堪称甲状腺患者的 “大敌”。长期睡眠不足或高强度工作，会扰乱内分泌系统，影响甲状腺激素的正常分泌和调节。例如，不少患者因加班熬夜后，出现乏力、心慌加剧等症状。同时，要禁烟酒，香烟中的尼古丁和酒精都会刺激神经，干扰甲状腺功能恢复。穿着上，尽量选择宽松领口的衣物，避免高领毛衣、围巾过紧压迫颈部，减少对甲状腺的不良刺激。

三、用药与检查禁忌：遵医嘱是核心

随意调整药量是大忌！曾有患者自行停药后，甲亢症状 “卷土重来”，甚至引发甲状腺危象。无论是甲亢的抗甲状腺药物，还是甲减的甲状腺激素替代药物，都需严格按医嘱服用，定期复查调整剂量。此外，在进行增强 CT 检查前，务必告知医生甲状腺病史，因为含碘造影剂可能影响甲状腺功能；对于怀孕或备孕的患者，更不能擅自换药，某些药物可能通过胎盘影响胎儿发育，需在医生指导下谨慎调整治疗方案。

甲状腺疾病的治疗是一场 “持久战”，重视这些日常禁忌，积极配合治疗，才能更好地控制病情，拥抱健康生活！