有些时候，当你已经躺在床上，就才猛然想起自己忘了刷牙，或许你还心存扰性，觉得刷完牙再稍微吃点东西，应该没什么大碍。其实这样的想法是不对的。当你选择不刷牙，口腔中的食物残渣便会堆积在牙面上，成为细菌繁殖的温床。这些细菌它被分解食物残渣，产生酸性物质，从而破坏牙齿的釉质层，使其脱矿，然后有机物塌陷，形成一个龋动。更糟糕的是，这些残渣还可能被其他细菌利用，产生一些毒素来刺激牙龈组织，导致牙龈的出血肿胀。所以说，我们晚上刷牙其实更重要，当然我们建议的是早晚刷牙，每次刷够一定的时间，每次刷到每个牙齿，这样才能保持口腔的清洁。
