株洲九龙医院

在传统观念里，男性往往被贴上 “坚强”“隐忍” 的标签，面对身体不适时，尤其是涉及隐私部位的健康问题，很多人会选择 “硬扛”，甚至觉得去看男科是 “丢面子” 的事。但实际上，男科病就像感冒、胃病一样常见，是男性健康的重要组成部分。了解男科病的相关知识，放下心理负担，才能及时守护自身健康。

男科病是指专门针对男性生殖系统、泌尿系统及与男性特有的生理功能相关的疾病统称。男性生殖系统包括睾丸、附睾、精索、前列腺、阴茎等器官，泌尿系统则涵盖肾脏、输尿管、膀胱、尿道，这些系统相互关联，任何一个环节出现问题，都可能引发男科病。

与女性妇科疾病类似，男科病并非 “疑难杂症”，而是男性在不同年龄段都可能面临的健康问题。从青春期的生殖器官发育异常，到成年后的功能困扰，再到老年期的退行性的病变，男科病贯穿男性一生。值得注意的是，男科病不仅影响生理健康，还可能对心理状态、家庭关系产生间接影响，因此绝不能忽视。

男科病的范畴广泛，常见类型主要集中在生殖系统和泌尿系统，以下几类典型：

前列腺相关疾病

前列腺炎是成年男性的常见问题，尤其多见于中青年人群。前列腺是男性特有的性腺器官，位于膀胱下方，包绕尿道。当前列腺受到细菌感染、久坐压迫、免疫力下降等因素影响时，可能引发炎症。患者常表现为尿频、尿急、尿痛，排尿时尿道有灼热感，还可能伴有下腹部、会阴部或腰骶部的隐痛不适，部分人会出现排尿不尽、尿线变细等症状。

前列腺增生则多见于中老年男性，随着年龄增长，前列腺细胞会逐渐增殖，导致前列腺体积增大。增大的前列腺会压迫尿道，影响尿液排出，患者主要表现为尿频（尤其夜间排尿次数增多，即 “夜尿多”）、尿急、排尿困难，尿液排出缓慢，尿线射程变短，严重时可能出现尿液潴留，无法自主排尿。

生殖系统炎症

附睾炎常由细菌或病毒感染引起，多发生在一侧睾丸的后方（附睾部位）。附睾是储存和输送精子的重要器官，发生炎症时，患者会感到附睾部位肿胀、疼痛，疼痛可能放射至腹股沟区域，触摸时能感觉到附睾增大、质地变硬，部分人还可能伴有发热、寒战等全身症状。若不及时养护，可能影响精子质量，甚至导致生育能力下降。

精囊炎与前列腺炎常同时发生，多由逆行感染引起。精囊是储存精液的器官，发炎时患者可能出现会阴部胀痛、尿频、尿急，射精时疼痛明显，部分人会发现精液颜色异常（如带血，即 “血精”），虽然不会直接危及生命，但会给男性带来较大的心理压力，也可能影响精液质量。

男性功能相关问题

勃起功能障碍是指男性在性生活中，阴茎无法达到或维持足够的勃起硬度，难以完成满意的性生活。这种情况可能与心理因素（如紧张、焦虑、压力过大）、生理因素（如血管病变、神经损伤、激素水平异常）有关，长期熬夜、吸烟、酗酒等不良生活习惯也可能诱发。它不仅影响性生活质量，还可能是心血管疾病的早期信号，需引起重视。

早泄则表现为性生活时射精过快，无法自主控制射精时间，导致双方无法获得满意的性体验。心理因素（如自卑、紧张、对性生活的恐惧）、龟头敏感度过高、前列腺炎等都可能是诱因。很多人会因 “面子问题” 不愿提及，却不知长期忽视可能导致自信心下降，甚至影响伴侣关系。

生殖器官发育与外观问题

包皮过长或包茎在青少年和成年男性中较为常见。包皮过长是指包皮覆盖龟头，但能翻开暴露龟头；包茎则是包皮口狭窄，无法翻开暴露龟头。两者都可能导致包皮垢堆积，滋生细菌，增加包皮炎、龟头炎的发病风险，长期还可能影响龟头敏感度，甚至对性生活产生间接影响。

隐睾多见于婴幼儿，指出生后睾丸未降至阴囊内，而停留在腹腔、腹股沟等部位。睾丸需要在阴囊的低温环境中才能正常发育和产生精子，隐睾若不及时处理，可能导致睾丸发育不良，影响成年后的生育能力，还会增加睾丸肿瘤的发病风险。

男科病的发生与多种因素相关，了解这些诱因，能帮助男性针对性做好预防：

生活习惯因素

久坐不动是诱发男科病的重要原因之一。长期久坐会压迫会阴部，导致前列腺、附睾等器官血液循环不畅，局部温度升高，增加前列腺炎、附睾炎的发病风险；同时，久坐还会减慢肠道蠕动，间接影响泌尿系统健康。

不良饮食与作息也会 “拖累” 男科健康。长期过量饮酒会刺激前列腺充血，加重炎症；经常吃辛辣、油腻食物，可能刺激尿道和前列腺，引发不适；熬夜、作息紊乱则会打乱内分泌和免疫系统，降低身体抵抗力，让细菌、病毒更容易入侵生殖系统。

吸烟对男性生殖系统的危害不容忽视。烟草中的有害物质会损伤血管内皮细胞，影响阴茎海绵体的血液供应，增加勃起功能障碍的风险；同时，还会影响精子的数量和质量，对生育能力产生潜在影响。

心理因素

现代男性面临工作、家庭等多方面压力，长期处于精神紧张、焦虑、抑郁状态，会通过神经内分泌系统影响生殖系统功能。例如，焦虑情绪可能导致交感神经兴奋，引起前列腺收缩、尿道括约肌紧张，出现排尿困难；抑郁情绪则可能影响激素分泌，间接导致勃起功能障碍。

卫生与感染因素

个人卫生不佳容易引发男科炎症。男性生殖部位褶皱较多，若不经常清洗，会导致包皮垢、汗液、细菌堆积，引发包皮炎、龟头炎；性生活前后不注意清洁，还可能通过交叉感染引发尿道炎、前列腺炎。

病原体感染也是重要诱因。细菌（如大肠杆菌、葡萄球菌）、支原体、衣原体等病原体，可通过性生活、共用毛巾、不洁浴室等途径传播，入侵尿道、前列腺、附睾等器官，引发感染性疾病。

年龄与生理因素

年龄增长会导致男性生殖系统逐渐退行性改变。例如，中老年男性前列腺细胞增殖加快，易出现前列腺增生；睾丸功能随年龄下降，激素水平波动，可能影响性功能和生殖功能。

激素水平异常也可能诱发男科病。青春期激素分泌紊乱，可能导致生殖器官发育异常；成年后雄激素水平下降，可能影响性欲、勃起功能，还会增加前列腺增生的风险。

守护男性健康，无需复杂手段，从日常生活细节入手，就能有效降低男科病的发病风险：

养成健康的生活习惯

避免久坐，适当运动。每坐 1-2 小时，起身活动 5-10 分钟，做简单的伸展、散步，促进会阴部血液循环；每周坚持 3-5 次中等强度运动，如慢跑、游泳、快走，既能增强体质，又能改善生殖系统血液循环。

调整饮食与作息。减少饮酒量，避免空腹饮酒；少吃辛辣、油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果、全谷物（如燕麦、糙米），补充维生素和膳食纤维；保持每天 7-8 小时睡眠，避免熬夜，让身体有足够时间修复和调节。

戒烟。烟草对男科健康百害而无一利，尽早戒烟，能减少对血管、生殖器官的损伤，降低多种男科病的发病风险。

做好个人卫生与防护

定期清洁生殖部位。每天用温水清洗外阴，翻开包皮清洁包皮垢（若存在包皮过长），避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露；勤换内裤，选择棉质、透气的内裤，避免穿过紧的裤子，减少局部闷热和细菌滋生。

注意性生活卫生。性生活前后双方都应清洗生殖部位，避免多个性伴侣，降低交叉感染风险；若出现生殖系统不适，应暂时避免性生活，及时就医。

关注心理状态，释放压力

学会调整心态，避免长期精神紧张。工作之余通过听音乐、钓鱼、与朋友聊天等方式放松心情；若压力过大，可尝试冥想、深呼吸训练，或寻求家人、心理医生的帮助，避免不良情绪影响身体健康。

定期检查，早发现早干预

打破 “看男科丢面子” 的误区，定期进行男科检查。青春期男性可关注生殖器官发育情况，成年男性建议每年进行一次前列腺检查、生殖系统超声检查，中老年男性增加激素水平检测；若出现尿频、尿急、疼痛、功能异常等症状，不要 “硬扛”，及时到正规医院男科就诊，避免病情加重。

男科病不是 “难以启齿” 的秘密，而是男性健康的 “晴雨表”。关注男科健康，不仅是对自己负责，也是对家庭负责。放下心理负担，了解疾病知识，做好日常养护，才能让男性在不同人生阶段都保持健康状态，更好地享受生活。