济南明力奇中医

“冬病夏治” 是传统养生理念中的智慧，很多人听过却未必清楚其中的原理。其实，它的核心是利用夏季的特殊条件，改善那些在冬季容易反复发作的问题。

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冬病的特点：遇寒加重，根源在 “虚”

所谓 “冬病”，多是指那些在冬季容易发作或加重的问题，比如反复咳嗽、关节怕冷、手脚冰凉等。这些问题往往与身体阳气不足、抵抗力弱有关。冬季气候寒冷，阳气内敛，身体抵御寒邪的能力下降，原本潜伏的问题就容易显现。就像一盆火力不足的炭火，在寒冬里难以抵挡风雪，稍遇寒冷就会 “火势减弱”，导致不适加重。

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夏季是 “扶正祛邪” 的好时机

夏季是一年中阳气极为旺盛的季节，自然界的高温能帮助身体提升阳气。此时人体新陈代谢加快，皮肤毛孔张开，气血运行顺畅，有利于排出体内的寒气和湿气。就像在晴朗的夏日晒被子，高温能驱散被褥里的潮气，让被子更干爽。利用夏季的天然阳气，再配合适当的调理，能增强身体的抵抗力，为冬季抵御寒邪打下基础。

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顺应时节，改善体质

冬季发病时，身体处于 “寒邪强盛、阳气虚弱” 的状态，调理起来如同 “逆水行舟”。而夏季阳气旺盛，寒邪处于 “弱势”，此时调理能更轻松地补充阳气、祛寒除邪，就像 “顺水推舟”，起到事半功倍的效果。比如那些冬天容易手脚冰凉的人，夏季阳气充足时，通过合理作息、适度运动，能更好地激活身体阳气，改善末梢循环，到了冬天就可能没那么怕冷。

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常见的 “冬病” 适合夏治

慢性呼吸道问题，如冬季易发作的咳嗽、气喘，夏季调理能增强肺功能，减少冬季发作；关节怕凉、遇寒疼痛的问题，夏季温暖气候下调理，能改善局部血液循环，减轻冬季的不适；还有体质虚寒导致的反复感冒，夏季提升抵抗力，能减少冬季发病次数。