哈尔滨诺倍尔口腔

一、拔牙后24小时内：“不碰伤口”是核心

拔牙后24小时内是血凝块形成和稳定的关键期，此时清洁需格外谨慎：

• 不刷牙、不漱口：避免水流冲击或牙刷触碰伤口，导致血凝块脱落引发“干槽症”（伤口剧烈疼痛、愈合延迟）；

• 温和清洁口腔：若感觉口腔不适，可轻轻吐出唾液（别用力吐），或用温和的漱口水（遵医嘱）轻轻含漱10秒后吐出，动作要缓慢轻柔；

• 饮食注意：吃温凉、细软的食物（如粥、面条、蒸蛋），避免用吸管喝东西（负压会吸掉血凝块），食物别接触伤口侧。

二、拔牙24小时后：逐步恢复清洁，避开伤口

24小时后血凝块基本稳定，可开始逐步清洁口腔，但仍需避开伤口区域：

• 刷牙方式：用软毛牙刷，刷牙时避开拔牙侧，其他牙齿正常轻柔刷洗，动作要慢，避免刷毛戳到伤口；

• 漱口方法：用温水或医生推荐的温和漱口水，含漱时低头让水流在口腔内轻轻流动，别用力鼓漱，每次漱口时间不超过30秒；

• 清洁舌苔：用软毛牙刷或舌苔刷轻轻擦拭舌苔，减少细菌滋生，但别过度用力刺激口腔黏膜。

三、拔牙1周后：根据伤口恢复调整清洁力度

若伤口无红肿、疼痛，可逐渐恢复正常清洁，但仍需注意：

• 轻柔清洁伤口周围：用软毛牙刷轻轻扫过伤口周围牙齿，避免直接刷伤口表面，直到伤口愈合（通常1-2周）；

• 避免使用牙线：拔牙侧暂时不用牙线，防止线丝勾到伤口，其他牙齿可正常使用牙线，但动作要轻柔；

• 定期检查：若伤口出现轻微红肿，可增加温和漱口次数，若红肿加重、疼痛或有异味，及时就医。

四、避坑提醒：这3件事别做

1. 别用舌头碰伤口：频繁舔伤口会破坏血凝块，延长愈合时间；

2. 别吃硬、脆、辛辣食物：如坚果、薯片、辣椒等，避免刺激伤口或造成食物残渣嵌塞；

3. 别吸烟、喝酒：烟雾和酒精会刺激伤口，影响血液循环，导致愈合不良。

拔牙后口腔清洁的核心是“温和、避伤、分阶段”，只要掌握正确方法，既能保持口腔卫生，又能让伤口顺利恢复。若对清洁方式有疑问，或伤口出现异常情况，及时咨询牙医，别自行处理以免延误恢复。