太原纺织职工医院耳鼻喉科

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日常生活中，感冒、鼻炎发作时，擤鼻涕是再常见不过的动作。但你可能想不到，一个看似简单的动作，若姿势错误，竟会成为中耳炎的 “导火索”。这背后究竟藏着怎样的健康隐患？

一、耳朵与鼻子的 “隐秘通道”：咽鼓管

在我们的耳朵与鼻子之间，藏着一条名为咽鼓管的 “隐形通道”。它一头连接中耳腔，一头通往鼻咽部，主要职责是调节中耳气压，让中耳与外界气压保持平衡，声音能顺利传导。正常情况下，咽鼓管大部分时间处于闭合状态，仅在吞咽、打哈欠、咀嚼时短暂开放，维持中耳的生理环境稳定。

二、错误擤鼻：炎症 “逆流而上” 的帮凶

错误的擤鼻方式，如同时捏住双侧鼻孔并用力擤鼻，会带来严重后果。用力擤鼻时，鼻腔内压力瞬间剧增，这些压力会驱使鼻腔内的分泌物、细菌、病毒等，顺着咽鼓管 “逆流而上”，涌入中耳腔。原本无菌的中耳环境一旦被污染，炎症便会迅速滋生，引发中耳炎。轻者出现耳闷、耳鸣、听力下降，重者可能导致中耳积液、鼓膜穿孔，甚至听力损伤。

三、正确擤鼻姿势：保护耳朵的 “黄金法则”

掌握正确的擤鼻方法，能有效降低中耳炎风险：

此外，在感冒、鼻炎发作期间，更要格外注意擤鼻方式，必要时可使用生理盐水冲洗鼻腔，减少分泌物堆积。若出现耳痛、耳鸣、听力下降等症状，应及时就医，避免延误治疗。

一个小小的擤鼻动作，却暗藏健康玄机。科学擤鼻，不仅是为了呼吸顺畅，更是对耳朵健康的重要守护。下次擤鼻涕时，记得用对方法，别让错误姿势成为疾病的突破口。