一个头发越来越不好的原因，却被大多数人忽略了！——【东莞大麦脱发治疗】
夏日的进度条已经滑入伏天了，夏季烈日炎炎的时刻到了，很多人一想到防晒都是脸部、胳膊和大腿防晒，很少有人会注意我们头皮，尤其是容易被我们忽略的头发也是需要防晒的。强烈的阳光究竟是如何破坏我们的头皮和头发，让我们一起来看看吧。
头皮会光老化 头皮的光老化与皮肤光老化类似。 头皮在日常防晒方面经常被忽视，但它是身体比较容易受到阳光伤害的部位之一。
作为暴露于紫外线的区域，其皮肤老化与面部皮肤类似，表现为胶原蛋白退化、弹性纤维紊乱、皮脂腺减少及慢性炎症等。 具体来说可能包括：色素沉着与异常、色素减退、毛细血管扩张、头皮松弛、失去弹性伴有脱屑、毛囊口缩小、毛干变细，伴随脱发或头发变白等。 紫外线照射会引发头皮皮肤的急性炎症反应（晒伤红、肿、痛），以及长期的慢性炎症。慢性炎症会释放各种炎症因子，破坏正常的组织结构和功能，加速头皮老化。 同样的，紫外线不仅会对头皮造成损伤，对头发也会产生影响。
头发也会光老化
研究表明，头发中的蛋白质、氨基酸、脂质和黑色素等成分会因辐射而降解，导致头发出现梳理性下降、粗糙度增加、光泽度减弱等现象。此外，氧化应激（如过氧化氢积累）会干扰酪氨酸酶活性，影响黑色素合成，从而导致头发变白。 具体来说，头发光老化的表现主有以下几个方面： 01 头发变白：由于黑色素细胞凋亡或功能障碍导致黑色素合成减少，表现为头发逐渐失去色素，出现灰白或纯白的毛发。 02 毛发质量下降：毛干变细、易断裂；氧化应激破坏毛发角质层结构，导致头发表面粗糙、光泽度降低。 03 毛发生长周期改变：毛囊老化导致生长期缩短，休止期延长；毛囊数量减少或活性下降，导致头发稀疏
如何避免头皮、头发光老化？
光老化、光老化，那当然是要避光，做好防晒啦！这是zui重要的一步了。
1、在紫外线强的时间段，减少暴露在阳光下的时间； 2、外出可以选择佩戴防晒帽、打遮阳伞等物理防晒方式（要注意产品是否达到了防晒标准）； 3、使用含抗紫外线成分或抗氧化剂的护发产品，减少紫外线对毛囊和发干的损伤。
当然，在避免光老化的同时，也要做好头发的日常护理，避免频繁烫染加速头发损伤，平时可以使用护发精油等产品修复毛发损伤。
注意不要过度防晒 还有一点要提醒大家，虽然防晒很重要，但咱们也不用时时刻刻全副武装，还是要给身体留一点阳光的，毕竟已经出现过因为缺乏日晒、缺乏维生素D而导致骨质疏松的案例了…… 在阳光充足的条件下，暴露面部、手臂和腿部在阳光下大约10到30分钟，每周几次，通常就足以维持健康的维生素D水平。
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发布时间：2025-09-29
