桂林克尼尔眼科

常有人说年轻时近视，老了就不怕老花，二者能 “抵消”，这其实是误区。

近视是屈光不正，因眼球结构异常，光线聚焦在视网膜前，看远模糊，多由遗传和不良用眼习惯引起。老花是生理老化，随年龄增长，晶状体硬化、睫状肌调节力下降，看近困难，一般 40 岁左右出现且度数渐增。

近视无法 “抵消” 老花

二者是不同眼部变化，不会相互抵消。近视人群年老后，老花症状依然会出现。比如 300 度近视者，看远需戴 300 度近视镜，看近因老花仍可能看不清，需戴更低度数近视镜、准备两副眼镜，或选择渐进多焦点镜片。

应对方法

定期检查：每年验光，随年龄和用眼习惯调整眼镜度数。

选合适眼镜：可备两副眼镜，或用渐进多焦点镜片；也可隐形眼镜搭配老花镜，但要注意卫生。

护眼习惯：避免长时间近距离用眼，多休息、多户外活动，保持正确姿势和充足光线。

保健饮食：按摩眼周促循环，多吃含维生素和叶黄素的食物。