未来视界少儿眼科

干眼症指的是各种原因造成泪液减少，从而导致的泪膜稳定性下降，引起眼部不适的疾病，在眼部疾病中较为常见。

干眼不是一种感觉，而是一种疾病，常见症状：眼睛干涩、有异物感、烧灼感，短暂的视力模糊、畏光，迎风流泪，眼角痒，眼睛困重，视疲劳。

1. 增加室内湿度：使用加湿器或在室内放置水盆等方法，保持室内空气湿度，有助于减少眼睛表面泪液的蒸发。

2. 适当休息：长时间使用电子设备后，应每隔20分钟远眺一次，让眼睛得到放松和休息。同时，增加眨眼次数，以促进泪液分泌。

3. 热敷：用温热的毛巾敷在眼睛上，可以促进眼部血液循环，缓解干涩和疲劳。

4. 饮食调理：多吃富含维生素A、C、E和Omega-3脂肪酸的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼类等，有助于保护眼睛健康。