沈阳国防医院腋臭科

大汗腺分泌异常：人体的汗腺分为小汗腺和大汗腺。小汗腺分泌的汗液主要成分是水和少量盐分，通常是没有气味的。而腋臭的产生主要与大汗腺有关。大汗腺主要分布在腋窝、乳晕、脐周、肛周等部位，其中腋窝处为集中。大汗腺分泌的汗液中含有蛋白质、脂质等物质，本身是无味的，但当这些分泌物被皮肤表面的细菌分解后，就会产生不饱和脂肪酸和氨，从而散发出一种特殊的刺鼻气味，也就是我们所说的腋臭。

遗传因素：腋臭具有一定的遗传。遗传因素在腋臭的发病中起着重要作用，很多患者都是从青春期开始出现腋臭症状，这正是因为青春期时大汗腺受激素影响开始旺盛分泌。

其他因素：不良的生活习惯也可能诱发或加重腋臭。比如不注意个人卫生，长时间不洗澡、不更换衣物，会导致细菌在皮肤表面大量滋生，加剧腋臭的气味。此外，经常食用辛辣、油腻、刺激性食物，也可能刺激大汗腺分泌，使腋臭症状加重。情绪波动过大、压力过大等精神因素，也可能影响内分泌系统，进而影响大汗腺的分泌。

社交困扰：腋臭的气味常常让旁人难以忍受，这使得患者在社交场合中容易遭受异样的眼光和排斥。许多患者因为害怕身上的气味影响他人，而不敢与他人近距离接触，不敢参加社交活动，逐渐变得孤僻、自卑。在学校里，可能会被同学孤立；在职场中，也可能影响与同事的关系和自身的职业发展。

心理压力：长期受到腋臭的困扰，患者的心理压力会越来越大。担心自己的气味被别人闻到，会让患者时刻处于紧张、焦虑的状态。这种心理负担不仅影响日常生活，还可能导致失眠、抑郁等心理问题，严重影响身心健康。

保持清洁：每天坚持洗澡，尤其是要仔细清洗腋窝等部位，保持皮肤清洁干燥。可以使用温和的沐浴露，帮助去除皮肤表面的污垢和细菌。同时，要勤换衣物，特别是贴身衣物，尽量选择棉质、透气的衣物，有助于汗液的蒸发，减少细菌滋生。

饮食调整：尽量减少食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、大蒜、洋葱、油炸食品等。这些食物可能会刺激大汗腺分泌，加重腋臭气味。多吃新鲜的蔬菜水果，如苹果、橙子、西兰花、菠菜等，保持饮食清淡，有助于改善身体的代谢功能。

情绪管理：保持良好的心态，避免情绪过度波动。压力过大、焦虑、紧张等不良情绪可能会影响内分泌系统，进而影响大汗腺的分泌。可以通过适当的运动、听音乐、与朋友倾诉等方式缓解压力，保持心情舒畅。