济宁麦迪格眼科医院

假性近视：假性近视并非真正意义上的近视，而是由于长时间近距离用眼，睫状肌持续收缩痉挛，晶状体变凸，导致眼睛的调节功能出现异常，从而引起的暂时性视力下降。这种情况下，眼球的眼轴长度并没有改变。比如，青少年连续长时间看书写字、使用电子设备后，可能会感觉看远处物体模糊，视力检查时度数上升，但经过一段时间的休息或放松调节，视力有可能恢复正常，近视度数也会随之下降。

真性近视：真性近视则是由于眼轴变长，导致平行光线进入眼内后，聚焦在视网膜之前，从而造成视物模糊。眼轴一旦变长，目前在自然状态下是无法恢复到原来长度的。常见的真性近视多发生在青少年时期，随着身体发育，用眼需求增加，如果不注意用眼卫生，近视度数往往会逐渐加深。

假性近视的恢复：对于假性近视，通过一系列干预措施，近视度数是可以下降甚至恢复正常的。例如，增加户外活动时间，让眼睛充分接触自然光线，有助于放松睫状肌。每天尽量有 2 小时以上的户外活动，坚持一段时间后，部分假性近视患者的视力可得到改善。此外，进行眼部按摩、远眺训练等，也能缓解眼睛疲劳，促进睫状肌恢复正常功能，使近视度数下降。

特殊情况的度数波动：在某些特殊情况下，真性近视患者的度数也可能出现看似下降的情况。比如，佩戴合适的角膜塑形镜，在夜间佩戴后，通过对角膜的塑形作用，暂时改变角膜曲率，使第二天白天不戴眼镜时视力有所提高，近视度数在短期内看起来好像下降了。但这只是暂时的改变，一旦停止佩戴，角膜会逐渐恢复原来状态，近视度数也会回升。另外，一些患者在更换眼镜时，由于验光不准确等原因，新眼镜度数可能比实际度数低，佩戴后会感觉视力有所改善，误以为近视度数下降了。

真性近视不可逆：就目前的医学水平而言，真性近视一旦形成，眼轴变长是不可逆的。虽然一些治疗手段，如近视手术，可以通过改变角膜形态或植入人工晶体等方式，让患者摆脱眼镜，获得清晰视力，但这并不是让近视真正 “逆转”，只是改变了光线进入眼内的折射方式，眼轴长度依然是增长的状态。所以，从本质上来说，真性近视无法自行恢复或通过非手术手段逆转。

防控近视发展：虽然真性近视不可逆，但我们可以通过多种方式防控近视度数进一步加深。保持良好的用眼习惯，如保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离约 33 厘米；控制用眼时间，每用眼 30 - 40 分钟，休息 10 - 15 分钟；减少电子设备使用时间等。同时，增加户外活动、合理饮食（多吃富含维生素 A、C、E 等的食物）、定期进行视力检查等，都有助于控制近视发展，避免近视度数过快增长。