开窗透气需谨慎，别让面瘫 “乘虚而入”——【太原面神经专科医院|太原纺织医院面神经专科】_太原纺织职工医院面神经科

开窗透气需谨慎，别让面瘫 “乘虚而入”——【太原面神经专科医院|太原纺织医院面神经专科】

更新时间：2025-04-03

面瘫是怎么回事

面瘫，医学上称为面神经麻痹，主要表现为面部表情肌瘫痪，无法正常皱眉、闭眼、鼓腮等，嘴歪向一侧，严重影响面部外观和正常功能。其发病原因较为复杂，而长时间直吹冷风，就可能成为诱发因素之一。

开窗透气与面瘫的关联

当我们开着窗户，尤其是在夜晚睡觉时，若窗户开启过大且直对人体，冷风会持续吹拂面部。面神经非常敏感，长时间受冷风刺激，会导致面部血管痉挛，血液循环不畅。面神经得不到充足的血液供应，就容易发生水肿、缺血，进而引发面瘫。

其他可能造成面瘫的行为

过度疲劳与压力：长期处于高强度工作、学习状态，身体过度疲劳，精神压力过大，会使人体免疫力下降。此时，潜伏在体内的病毒，如带状疱疹病毒，容易被激活，侵犯面神经，引发面瘫。

耳部疾病未及时治疗：中耳炎、乳突炎等耳部疾病，如果没有得到及时有效的治疗，炎症可能蔓延至面神经，导致面神经受损，引发面瘫。因为面神经与耳部解剖结构紧密相邻，耳部炎症很容易波及面神经。

面部外伤：面部遭受外力撞击，如车祸、运动时碰撞等，可能直接损伤面神经。此外，面部手术，如腮腺手术、耳部手术等，若手术过程中不小心损伤面神经，也会导致面瘫。

不良生活习惯：长期熬夜会打乱人体生物钟，影响身体正常代谢和免疫系统功能，增加面瘫发病风险。另外，过度贪凉，长时间待在空调房且温度调得过低，或者频繁洗冷水澡，都可能使面部受到寒冷刺激，引发面瘫。

合理开窗透气，预防面瘫

调整开窗角度：开窗时，尽量避免窗户直对床铺、沙发等休息区域。可将窗户开启一定角度，让空气形成对流，既能使室内空气流通，又能减少冷风直接吹到人的几率。比如，将窗户开成斜角，使气流沿着墙壁流动，再扩散到室内各个角落。

控制开窗时间：不要长时间持续开窗，尤其是在寒冷季节或大风天气。合理安排开窗时间，每天开窗通风 2 - 3 次，每次 20 - 30 分钟即可，既能有效更新室内空气，又能降低冷风对面部的刺激风险。

注意个人防护：若无法避免冷风直吹，可适当做好防护措施。在休息时，拉上窗帘，阻挡一部分冷风；或者佩戴轻薄的围巾，遮住面部易受冷的部位，如脸颊、耳部周围等。

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发布时间：2025-04-03