天津阳光男科医院

长期久坐会使男性会阴部、盆腔以及前列腺等部位的血液循环受到影响，血液流动减慢。这种情况下，局部组织的代谢产物不能及时被带走，堆积在局部，使得局部的抵抗力下降。

同时，血液循环不畅也可能影响到尿道周围组织的正常营养供应和免疫功能，增加了尿道感染的风险。

久坐不动的人往往容易养成憋尿的习惯。长时间憋尿会使尿液在膀胱内停留时间过长，细菌就有更多的时间在尿液中繁殖生长。

当膀胱内压力增大时，含有细菌的尿液可能会逆流至输尿管和肾脏，也可能会向尿道扩散，从而引发尿道感染。

久坐会使会阴部处于相对封闭的环境，局部温度和湿度升高。这种温热潮湿的环境非常适合细菌等微生物的生长繁殖。

此外，阴囊部位的温度升高还可能影响精子的质量和活力。

建议男性在久坐过程中，每隔一段时间就起身活动一下，促进全身血液循环，尤其是会阴部的血液循环。可以进行简单的伸展运动、走动几步等。

养成良好的排尿习惯，有尿意时及时排尿，不要憋尿。憋尿不仅增加尿道感染的风险，还可能对膀胱和肾脏造成损害。

注意个人卫生，每天清洗会阴部，保持局部清洁干燥。选择透气性好的内裤，避免穿紧身裤，以减少局部的潮湿闷热环境。

定期进行适量的体育锻炼，如跑步、游泳、骑自行车等，增强身体的免疫力和抵抗力。锻炼还可以促进血液循环，对预防尿道感染等疾病有积极作用。