成都青羊天府医院男科

一、什么是阳痿早泄？

阳痿，医学上称勃起功能障碍（ED），指男性在性生活时，阴茎无法勃起或勃起不坚，无法完成满意的性行为。 早泄则是指阴茎插入阴道后，在极短时间内射精（通常不足 1 分钟），且无法自主控制，导致双方性体验不佳。二者都属于男科常见问题，但成因远比 “虚” 更复杂。

二、病因不止 “虚”，这些因素别忽视

心理因素是重要诱因，长期焦虑、压力过大、夫妻关系不和谐，或曾有过失败性经历，都可能导致大脑性中枢功能紊乱，引发阳痿早泄。 慢性疾病同样不容小觑，糖尿病、高血压会损伤血管和神经，影响阴茎海绵体充血；前列腺炎、精囊炎等生殖系统炎症，也可能刺激射精中枢，导致早泄。此外，不良生活习惯如长期熬夜、吸烟酗酒、过度手淫，以及年龄增长导致的雄激素水平下降，都与这两种疾病密切相关。

三、危害远超生理，重视才能破局

阳痿早泄不仅影响性生活质量，还可能引发夫妻矛盾，甚至导致婚姻危机；长期处于负面情绪中，容易陷入自卑、焦虑的恶性循环，损害心理健康。更重要的是，这些症状可能是某些严重疾病的 “预警信号”，忽视它们可能延误潜在疾病的诊断和治疗。

四、日常预防：从生活细节开始

保持规律作息，避免熬夜，给身体充足的恢复时间；坚持适度运动，每周 3 - 4 次有氧运动，增强身体素质和血液循环；学会调节情绪，通过冥想、社交等方式释放压力；戒烟限酒，减少高油高糖饮食，保护血管和神经健康。

阳痿早泄不是难以启齿的 “羞耻病”，更不是简单的 “虚” 能解释。正视问题、了解真相，从日常生活中做好预防，才能守护男性健康。