武汉珂信肿瘤医院

不良生活习惯：长期吸烟、酗酒、过度摄入高脂肪高热量食物、缺乏运动等不良生活方式，会对身体多个器官和系统造成损害，为肿瘤发生埋下隐患。吸烟是肺癌的主要诱因，同时也与膀胱癌、胰腺癌、胃癌等多种癌症有关。酗酒则会增加肝癌、食管癌、胃癌等发病风险。长期高热量饮食、运动量不足导致的肥胖，与结直肠癌、乳腺癌、子宫内膜癌等多种肿瘤的发生相关。

免疫功能低下：免疫系统是人体抵御肿瘤细胞的重要防线。当免疫系统功能因疾病、长期使用免疫抑制剂、年龄增长等原因而下降时，机体对肿瘤细胞的监测和清 除能力减弱，肿瘤细胞就更容易逃过免疫系统的 “监视”，在体内生根发芽，进而增加患多种肿瘤的可能性。

环境因素影响：长期暴露在含有致癌物质的环境中，如工业污染、化学物质（如石棉、苯、甲醛等）、电离辐射、紫外线等，会对身体细胞造成损害，引发基因突变，增加多原发性肿瘤的发病几率。长期接触石棉的工人，不仅患肺癌的风险高，患间皮瘤的几率也大大增加。

定期体检：对于普通人，尤其是有肿瘤家族史、长期暴露在致癌环境、有不良生活习惯的高危人群，定期进行全面体检至关重要。体检项目应包括常规身体检查、肿瘤标志物检测、针对性的影像学检查。通过定期体检，有助于早期发现肿瘤，提高治疗成功率。

改变生活方式：戒烟限酒，均衡饮食，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入，减少高脂肪、高糖、高盐食物摄取，坚持适量运动，保持健康体重，避免熬夜，养成良好的生活习惯，可有效降低肿瘤发生风险。

积极治疗基础疾病：对于患有免疫功能低下相关疾病或长期使用免疫抑制剂的人群，在医生指导下积极治疗基础疾病，合理调整用药，维持免疫系统正常功能。若已患一种肿瘤，要积极配合治疗，同时密切关注身体其他部位变化，定期复查，预防第二原发肿瘤的发生。