北京裕和医院精神科

现代社会节奏快，压力大，神经衰弱已经成为一种常见病，尤其是都市人群，更易受到影响。神经衰弱不仅会影响生活质量，还会对身体健康造成严重损害。今天，我们就来了解一下神经衰弱的常见症状以及如何应对。

现代人的特色精神疾病：神经衰弱

神经衰弱，也称为神经症，是一种以躯体症状为主的慢性精神障碍，主要表现为精神易兴奋、情绪波动、睡眠障碍、头痛、乏力、注意力涣散等。现代人由于工作压力、生活节奏快、人际关系复杂等原因，更容易患上神经衰弱。

不容忽视的身体迹象

1. 睡眠障碍：难以入睡，易醒，睡眠质量差，醒后疲乏。 2. 精神易兴奋：情绪波动大，容易激动，焦虑不安，难以集中注意力。 3. 头痛、头晕：持续性或间歇性头痛，伴有头晕目眩、耳鸣等症状。 4. 身体乏力：容易疲劳，精神不振，工作效率下降。 5. 记忆力下降：注意力难以集中，容易健忘，学习工作效率低下。 6. 胃肠道功能紊乱：食欲不振，恶心呕吐，腹胀腹泻等。

及时治疗是关键

神经衰弱并非小病，如果任其发展，会严重影响生活质量，甚至导致其他疾病的发生。因此，一旦发现自己有神经衰弱的症状，一定要及时到正规医院就诊。

温馨提示：

1.保持良好的生活习惯，规律作息，有充足的睡眠。

2.适当运动，放松身心，缓解压力。

3.避免过度用脑，注意劳逸结合。

4.学会调节情绪，保持积极乐观的心态。

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