长痘还是痤疮？一文教你分辨 ——【佛山皮肤科医院|佛山广大皮肤病专科医院】
在护肤过程中，很多人分不清脸上冒出的到底是普通痘痘，还是痤疮。别着急，今天就来详细说说这两者的区别，让你能正确应对皮肤问题。
外观症状大不同
痘痘：痘痘通常较为 “单纯”，表现为孤立的小红疹，有时顶部会出现白色或黄色的小脓点，像一颗小痘痘冒在皮肤上。它个头相对较小，一般只有小米粒到绿豆大小，多分布在额头、下巴等部位。例如，因近期熬夜，不少人额头会冒出几颗这样的小痘痘，不严重时，过几天可能就自行消退了。
痤疮：痤疮症状更复杂多样。除了有类似痘痘的丘疹，还可能出现脓疱、结节、囊肿等。脓疱看起来像一个个充满脓液的小水疱，比普通痘痘的脓点更大；结节是在皮肤下形成的质地较硬的肿块，摸起来能明显感觉到；囊肿则是含有脓液或血液的大疱，触摸时有波动感，且容易留下疤痕。痤疮往往成片出现，在脸颊、下颌等部位较为常见，严重影响面部外观。
形成原因各有别
痘痘成因：主要与皮脂腺分泌旺盛有关。青春期时，体内激素水平变化，雄激素分泌增加，刺激皮脂腺分泌更多油脂。当油脂分泌过多，堵塞毛孔，就容易滋生细菌，引发炎症，从而长出痘痘。另外，短期内食用过多高糖、高脂肪食物，如蛋糕、油炸食品，也会促使皮脂腺过度分泌油脂，诱发痘痘生长。
痤疮成因：除了皮脂腺分泌异常，痤疮的形成还与毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌大量繁殖以及炎症反应密切相关。毛囊角化异常使毛囊口变小、堵塞，皮脂无法正常排出，就会形成粉刺，这是痤疮的早期表现。痤疮丙酸杆菌在这种堵塞的毛囊环境中大量繁殖，分解皮脂产生游离脂肪酸，刺激毛囊及周围组织，引发炎症，导致痤疮加重。而且，心理压力过大、内分泌失调，如女性生理期前后激素波动，也会加重痤疮症状。
应对方法不一样
痘痘应对策略：对于普通痘痘，做好皮肤清洁是关键。选择温和的洁面产品，早晚洗脸，去除皮肤表面多余油脂和污垢，但不要过度清洁，以免破坏皮肤屏障。同时，调整饮食，少吃高糖、高脂肪食物，多吃蔬菜水果，保持作息规律，避免熬夜。若痘痘症状较轻，可局部涂抹含有水杨酸、茶树精油等成分的护肤品，帮助消炎杀菌，促进痘痘消退。
痤疮治疗措施：痤疮相对严重，需要更专业的治疗。
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发布时间：2025-04-03
