种了牙就可以随便吃？——【上海口腔医疗机构|上海美奥口腔】
很多人以为种植牙“坚固耐用”，种上后就能和天然牙一样“想吃啥吃啥”，甚至用它啃骨头、咬坚果。但实际上，种植牙虽能恢复咀嚼功能，却并非“无坚不摧”，不当饮食可能会让它“受伤”，这些科学常识一定要了解。
一、种植牙的“软肋”：并非真牙，经不起“硬造”
种植牙由植入牙槽骨的种植体、连接体和牙冠组成，虽然结构坚固，但和天然牙相比，它没有牙周膜这样的“缓冲装置”。天然牙能通过牙周膜缓冲咀嚼时的冲击力，而种植牙的咬合力直接传递给牙槽骨和种植体。如果经常啃咬过硬的食物，比如骨头、硬糖、螃蟹壳等，会让种植体承受过大的咬合力，长期下来可能导致种植体松动、牙冠崩裂，甚至影响种植体与牙槽骨的结合，缩短种植牙的使用寿命。
二、这些饮食行为，会“悄悄”伤害种植牙
除了过硬食物，黏性大的食物也可能给种植牙“添乱”，比如糯米制品、太妃糖、口香糖等。这类食物容易粘在牙冠表面，不仅难以清洁，还可能在咀嚼时对种植体产生牵拉力量，影响其稳定性。另外，用种植牙撕咬食物，比如直接用牙开酒瓶、撕包装袋，或者啃咬带壳海鲜、带核水果等，都会让种植牙瞬间承受集中的外力，增加损伤风险。
三、科学用牙，种植牙才能“用得久”
想要种植牙长期“服役”，饮食上要学会“温柔对待”。咀嚼时尽量避免单侧用力，养成双侧交替咀嚼的习惯，让咬合力均匀分布；吃水果时切成小块，吃肉类时将骨头剔除，避免直接用种植牙啃咬；黏性大的食物尽量少吃，吃完后及时用牙线、冲牙器等工具清洁种植牙周围。同时，定期到医院检查种植牙的状态，做好日常口腔卫生维护，才能让种植牙始终保持稳定和健康。
种植牙是牙齿修复的好选择，但它的“健康”需要精心呵护。摒弃“随便吃”的误区，用科学的饮食和护理方式对待，才能让种植牙真正成为“靠谱”的牙齿替代品。
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发布时间：2025-10-22
