盐城艾琪儿妇产医院

1.临近预产期，很多准妈妈会产生焦虑心理。你可以多听听音乐或出去活动活动，不要总是一个人待在家里。

2.生孩子是个体力活，在临产前，妈咪一定要保持充足的睡眠，提高睡眠质量，避免疲惫。充沛的精力是保持孕妇顺利生产的重要条件。

临产前如果精神或身体处于疲惫状态，必将影响顺利生产。所以，孕妇分娩前十数天，生活一定要有规律，吃好休息好，养精蓄说，静候分娩。

3.孕妈咪要学会时刻关注自己肚子里的胎动情况，以及胎动的次数，包括子宫收缩的情况，阴道流血及流水的情况，注意有没有头疼、眼花、心慌、呼吸困难等任何不适。

4.临产前，你可以和准爸一起去了解一下病房、产房的环境，熟悉自己的医生。

5.做好胎动监测工作。重 点检查项目依然是胎心监测。你要注意为自己建立信心，做好随时迎接分娩的心理准备。一旦有发动的迹象，要赶紧带去医院

6.如果出现见红、破水、宫缩等临产征兆，要马上去医院。