【这三个刷牙的坑，你踩了吗？】—福州美橙口腔连锁
先说结论：这个问题并没有定论。小编查询各方资料，目前能给到的建议是：先刷牙、后喝水。
先刷牙、后喝水的理由 刷牙的目的是为了清洁留在口腔内的食物残渣和软垢，去除牙菌斑，预防龋齿和牙周病。夜间休息时，虽然前一晚已经刷过牙，但细菌和菌斑还会附着在牙齿上。 夜间牙齿上残存的污垢易与唾液结合、沉积，形成牙菌斑及牙结石。如果起床后不刷牙直接喝水，会将细菌和污物一并带入体内，那就相当于喝了一杯掺杂牙菌斑的混合液体。 即使事先对口腔进行了清洁，约8个小时后，口腔里的细菌也会恢复到未清洁时的状态。因此，经过一晚上的睡眠，口腔内的环境是一天中差的时候。 温馨小提示： 口腔内的细菌不全是有害的，有些细菌也是对人体有用的。 饭后立刻刷牙会损伤牙齿 温馨小提示： 漱口时借助含漱的力量，不仅可以将口腔里的大部分残渣、碎屑、糖分、酸性成分、松动的软垢等冲洗、稀释掉，还能有效地减少食物对牙齿的侵蚀和腐蚀，从而保护牙齿。 冷水刷牙会刺激牙齿 刷牙合适的水温是多少？想必这又是一个非常难回答的问题。很多小伙伴图方便，直接用冷水刷牙！但是，原则上来说，冷水刷牙会对牙齿产生刺激。 选用温水进行刷牙！过热或者过冷的水都会刺激牙齿！特别对于牙齿敏感的人来说，用太热或者太冷的水来刷牙都会加重这种敏感。 医学研究表明：牙齿进行新陈代谢的温度为35～36.5℃。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，既利牙齿，也利咽喉和舌头，还利于口腔里的细菌和食物残渣。
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发布时间：2024-09-04
