福州三博福能脑科医院

随着社会高速发展，物质生活丰富的同时，人们的工作学习压力也在逐步增加。各种精神心理类疾病都相继出现，尤其是焦虑症，不仅出现在成年人身上，在青少年群体中的发病率也是居高不下。

青少年焦虑症的原因

感到焦虑是一种相当正常的反应，但患有焦虑症会严重影响孩子的学习和身心健康。与成年人焦虑症相比，儿童和青少年焦虑症常常是隐藏的。青少年虽然已经具备用言语表达情绪的能力，但青春期正处于追求个性独立的阶段，自我意识强烈，不太愿意和父母多焦虑，更倾向于把烦恼藏在自己心里。因此当青少年在出现心理异常或无法排解的负面情绪时，很少会主动寻求专业的医学帮助，也很少向父母倾诉自己的焦虑感受。

    通常儿童和青少年焦虑症典型表现为三种形式：拒绝上学、考试焦虑和社交焦虑。因此父母必须重视孩子的心理健康，深入了解青少年焦虑症。当孩子有了这些典型表现时不要认为孩子不过是躯体不适或者一时的情绪波动，而错失了识别孩子焦虑症的机会。

青少年焦虑症的症状表现

01厌学

    尽管并不是所有的厌学都一定是由焦虑导致的，但在厌学的孩子中，大多数都有严重的焦虑情绪，学业或者同伴社交是引起他们焦虑情绪的重要的应激源。厌学的孩子可能会表达出对上学的抗拒，或者尽管他们仍在坚持上学，但是在上学的时间里表现出显著的情绪痛苦，而在放假的时间里就感觉好很多，在快要开学时又表现出非常难受的状态。

    有些家长简单地将其解释为“孩子不爱学习”，而忽略了焦虑情绪对于学业表现的影响。其实很少有孩子从一开始就全不在乎自己的学业，很多孩子是因为在学业上太挫败、焦虑，终自我放弃了在学业上继续坚持努力。

02肌肉酸痛或头痛

    焦虑常常使人无法放松，而使肌肉和神经长期处于紧张和警戒的状态。因此长期慢性的焦虑非常容易导致肌肉酸痛或头痛。很多孩子虽然不会直接告诉父母“我很焦虑”，但是可能会以抱怨躯体不适的方式来表达自己的情绪痛苦。有些内向的孩子可能连躯体不适也不会直接表达，但如果父母可以细心观察和耐心询问的话，孩子与父母交流躯体不适通常比告诉父母自己情绪痛苦更加容易。

03腹泻

    胃肠是对紧张情绪非常敏感的器官，在遭遇压力时，敏感的人的肠胃也会做出一些反应，比如腹痛（痉挛）、腹泻。

04容易疲劳

    长期的紧张焦虑通常会带来耗竭的感觉，因为大部分的心理能量都消耗在情绪的痛苦和穷思竭虑之中了。所以尽管从外部的行为来看，焦虑症患者可能没有什么特别消耗体力的活动，却非常容易产生疲劳的感觉，使得之后的任务做得有心无力。再加上长期的焦虑通常也可能会伴随着抑郁的情绪，而抑郁的情绪就更加重了疲劳和耗竭的感觉。

05无法集中注意力

    由于学习通常是引发青少年焦虑的诱因，因此在进行学习时，有焦虑症的青少年通常会觉得非常烦躁，难以集中注意力去学习。他们也许花在学习上的时间很长，可是效果却非常一般。有些家长说的“好孩子”每天都熬夜到很晚，背书写作业，但是效率却出奇地低，而且考试成绩也并没有因为努力而产生好分数，这种现象很多都与焦虑症状带来的注意力缺损有关。

06拖延行为

    拖延是一种非常常见的逃避焦虑感的策略，尽管它长期来看会带来不良的后果，但在焦虑带来巨大的情绪痛苦的当下，用拖延的方法逃避掉痛苦，不管对孩子还是对成人来说都是极大的诱惑。孩子们虽然对学业下降也非常担心，然而一想起学业就非常痛苦，挫折大到没办法面对时，通常就会拖延。拖延也常常与转移注意力的策略一起使用来逃离巨大的焦虑感。

07暴躁易怒

    焦虑这种内在紊乱的、烦躁的情绪会使一些青少年的情绪变得易激惹，使他们更容易不耐烦、愤怒和乱发脾气，严重的时候还会和同学大打出手，导致他们的人际关系非常紧张。

    如果家长不能理解这是孩子焦虑的反应而及时去处理，反而认为孩子是“不听话、找打”，可能会带来亲子关系的恶化，会使孩子抗拒与家长的沟通或可能的帮助。

  当青少年出现以上表现时，家长一定要多加关注，倾听孩子的想法给予建议，多陪伴孩子，做一些有意义的事情转移注意力，并及时寻求专业医生和心理咨询的帮助。

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发布时间：2024-09-03

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