福州三博福能脑科医院

睡眠障碍：入睡困难是很多神经衰弱患者的 “头号烦恼”，躺在床上思绪万千，数羊数到几百只还是毫无睡意。就算好不容易睡着了，也容易多梦、易醒，第二天起来还是感觉没休息好。

精神易兴奋：在安静的环境下，脑子里却像放电影一样，各种想法不断涌现，无法控制，让人烦躁不已。而且对周围的声光刺激特别敏感，一点小动静都能被干扰。

疲劳感：明明没做什么重体力活，可身体和大脑却总是疲惫不堪，稍微活动一下就累得不行，休息也很难缓解这种疲劳。

情绪波动大：变得容易激动、烦躁、焦虑，一点小事就可能大发雷霆，事后又后悔不已。还可能出现抑郁情绪，对生活失去兴趣。

头部不适：经常感觉头部胀痛、沉重，像戴了个紧箍咒，有时还会伴有头晕、耳鸣等症状。

长期精神压力：工作上的高强度任务、学习的巨大压力、生活中的各种琐事，长期处于这种精神紧绷的状态，神经一直得不到放松，就容易引发神经衰弱。比如，职场人长期加班熬夜赶项目，学生面临升学考试的巨大压力等。

不良生活习惯：长期熬夜、作息不规律，会打乱身体的生物钟，影响神经调节功能。过度吸烟、酗酒，也会对神经系统造成损害。

性格因素：一些性格内向、敏感、多疑、追求完美的人，更容易陷入焦虑、紧张等情绪中，从而增加患神经衰弱的风险。

身体疾病：某些慢性疾病，如慢性疼痛、心血管疾病、内分泌失调等，长期的病痛折磨会影响神经系统，导致神经衰弱。

影响生活和工作：睡眠不足、精神疲惫、注意力不集中，这些都会严重影响日常生活和工作效率。工作中容易出错，生活中也无法尽情享受美好时光。

损害身心健康：长期的神经衰弱会进一步加重焦虑、抑郁等情绪问题，还可能引发其他身体疾病，如高血压、胃溃疡等，形成恶性循环。

人际关系紧张：情绪不稳定，容易发脾气，会让身边的人感到难以相处，从而影响人际关系，让自己更孤立。