除了常见的蛀牙(虫牙)等,还有一种你可能不太熟悉的情况:牙周炎!口腔里的致病菌以牙结石、牙菌斑等形式附着在牙齿上,如果没有被及时清理,它们首先会导致牙龈炎,出现牙龈红肿,刷牙出血等问题,如果不加以干预,牙龈炎就会向深部发展,导致牙周炎。
- 牙菌斑是附着在牙面上,特别是牙颈部的细菌性团块。这些团块因钙化而变硬成为牙石,菌斑和牙石是引起牙周炎的主要因素。
- 牙结石是附着在牙齿表面的硬性斑块,其外形似黄色干石灰块,较坚硬,易使牙龈出血。牙石上附着大量的菌斑。
- 牙周炎除牙龈红肿出血外,还会形成牙周袋,清洁变得异常困难,这将成为细菌的温床,它们会破坏牙齿周围的牙床骨。
- 牙周炎患者伴随着牙槽骨的萎缩,久了可导致牙齿的松动和脱落。更为严重的是,牙周炎的局部感染还可能成为病灶,引起一些重要脏器患病,如呼吸消化系统疾病、冠心病、中风等。
如何预防牙周炎?
① 刷牙
一天至少两次,每次不少于3分钟,睡前一次,早起一次,睡前刷牙尤为重要,口腔内侧的齿面也要刷到。② 牙刷定位后,开始作短距离的水平颤动牙刷,1-2颗牙齿的范围左右震颤8-10次。
③ 刷完一组,将牙刷移至下一组邻牙,重新放置。
④ 刷上前牙舌面时,将刷头竖放在牙面上,使前部刷毛接触龈缘,自上而下颤动。
⑤ 刷咬合面时,刷毛指向咬合面,稍用力做前后来回刷。
这是因为氟离子可以与牙齿表面结合生成氟化磷灰石,提高牙齿的抗酸能力、将适量氟化物加入牙膏内,能增加口腔局部的氟,在牙齿表面形成强有力的保护层。
② 牙线
一天至少两次
③ 检查
每年两次
④ 戒烟
⑤ 均衡饮食
补充足够的维生素C、A、E
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发布时间:2024-08-05
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