总是站着吃饭，真的会引起胃下垂吗？——【上海治疗胃下垂医院|上海医博肛泰肛肠医院】
成胃下垂的因素有哪些？
#饮食不当#
长期暴饮暴食、每餐都吃得过饱，胃内瞬间堆积大量的食物，导致胃承受重力大，平滑肌和韧带承受不了压力逐渐松弛。长期节食减肥、挑食会造成身体营养不良，也会导致平滑肌力量减弱，表现为上方牵引力较弱，无法支撑胃的位置，终胃下垂也会找上门。
#饭后立即做剧烈运动#
饭后立马进行剧烈运动，会让饱胀的胃部在腹腔中前后左右来回摆动，重力加动能冲击，胃部会向下坠，久而久之，导致胃下垂的发生，还有可能引发胃痛等问题。
#身体虚弱或其他疾病#
胃部肌肉属于平滑肌，长期营养不良，导致平滑肌力量弱，表现为上方牵引力量弱、拉不住，下方支撑力量弱、兜不住。或者是慢性消耗病合并存在或在大病初愈之后，为其他消化系统疾病的并发症。
胃下垂有什么症状？
#腹胀及上腹部不适#
患者会感觉肚子有坠胀感，而且腹胀可因餐后、久站、劳累等加重，平卧可缓解。
# 腹痛#
多为隐痛，持续时间较长且发作频繁，常发生在餐后，一次进食过多或活动可使疼痛加重。
#恶心呕吐#
常发生于饭后活动，进食过多也会使症状加重。
#便秘#
多为顽固性，可能由于同时伴有横结肠下垂导致。因为脏器之间的关系是紧密的，胃下垂的患者都会伴有其他脏器的下垂。
#消化系统外症状#
胃下垂患者因为该病导致营养摄取不足和精神负担加重，所以常伴有消瘦、乏力、低血压、心悸、头晕、失眠、焦虑、抑郁等症状。
站着吃，真的会胃下垂吗？
站着吃饭和胃下垂没有直接的因果关系，不过有胃下垂的人，整个胃就会像“鱼钩”样的袋状形态，经常会感到腹部饱胀，有时候可能会感觉厌食，想吐，有时也会痛，特别是站立时，这个症状会加重。
但并不鼓励站着吃饭。站着吃饭使得血液不能大量往胃肠供应，减弱了胃肠的“动力”，而且身心得不到放松。长期站着吃饭肯定会对胃的消化功能有一定影响。
如何预防胃下垂
少食多餐
由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃内引起消化不良。所以，饮食调理的要求便是每次用餐量宜少，但次数可以增加，每日4—6餐为合适。
细嚼慢咽
胃下垂患者的胃壁张力减低，细嚼慢咽以利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度，缓解腹胀不适。
食物细软
在食物的选择上，要以细软、清淡、易消化为主。主食应以软饭为佳，如面条要煮透煮软。副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬果。有一点要格外注意，鱼肉不可煮到过熟，因为鱼肉在半熟时更易消化，对胃的负担更小。
营养均衡
胃下垂患者大多体力和肌力都很弱，加之消化吸收能力不佳，容易产生机体营养失衡，所以会比正常人更容易感到疲劳和精神不振。
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发布时间：2024-09-02
