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哪些习惯对身体好—【铜仁男科医院|铜仁华南医院】

更新时间：2024-07-26

男性坚持多久正常

一般在身体健康的前提下，每次勃起的时间在5~10分钟左右是正常的。不用跟别人去比较，只要不是性生活出现1分钟或者是秒结束的现象，一般不需要太过紧张。

长期健身的男性

我们都知道，长期久坐、不运动不仅对身体，还可能会诱发很多疾病。

像久坐、穿紧身裤就可能会导致男性的私处温度过高，精子存活率下降，影响精子质量。

再有就是经常不运动，身体又怎么能好呢?

相反，定期运动的男性，不单身体素质会有区别，机体免疫力好，很多疾病也会敬而远之，在性生活中也能够保持长久的精力充沛，使性伴侣更加欢愉和得到满足。

戒掉烟酒的男性

香烟中的尼古丁、焦油等几十或近百种成分，都会对男性健康产生负面影响，甚至使性功能日渐衰落。而酒精会麻痹一个人的大脑神经，使男性在进行性生活时所产生的刺激减弱，影响阴茎的勃起。

如果有这方面的不良习惯，还会影响自身的精子活力，严重者可致精子畸形、受孕率降低。

年轻、精力充沛

女性的生育年龄是在25~30岁之间，却很少有人了解，男性其实也有生育年龄，那便是在30~35岁之间。

情绪稳定的男性

为什么说情绪稳定、心态良好的男性的生育力也会比较好呢？

我们可以从反向思维入手，一个男性，要是每天都精神压力过大、紧张焦虑，甚至接近崩溃的状态，你觉得他在进行性生活时会状态好吗?

再有，压力过大，不仅影响一个人的精神状态，还可能会导致其出现阳痿早泄、勃起功能障碍。

这不是凭空捏造，在临床上，确实有很大一部分阳痿早泄的患者都存在有情绪调整不佳的诱因。

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发布时间：2024-07-26