武汉都市妇产医院W

作为女人，每个月总有那么几天，我们称之为“月经期”。这段时间里，许多女性会感到烦躁不已，身心俱疲，得时刻准备着去洗手间……

大姨妈是女性特有的生理特征，其实也就是女性子宫新陈代谢的产物，子宫内膜进行周期性的脱落，表面血管破裂出血，脱落的子宫内膜组织伴随着血液一同排出体外，就形成了“月经”。

一般而言，在正常情况下，女性月经周期维持在21-35天之间，平均为28天，每次月经到来为3-7天左右。

不过生活中却有很多小姐姐，明明姨妈才刚刚开始，不出3天就结束了？！关键是量还很少，压根没有一包卫生巾用完的时候。对自身健康稍微关注的朋友，不禁担心是身体出现了什么问题了吗？

生活和饮食因素

熬夜>>>

熬夜貌似成了现在大多数人的专属，不过长期熬夜不仅会造成睡眠不足和抵抗力下降，同时还会打乱内分泌系统。

而内分泌紊乱后，又会影响到子宫内膜新陈代谢，从而诱发月经不调、经量少、周期短或延长等问题出现。

过度节食>>>

“节食减肥”成现如今女性减肥的主流，然而，过度节食在体重迅速下降的同时，还会导致下丘脑多种神经激素分泌量降低。

要知道月经周期主要就是依赖于下丘脑和垂体控制、卵巢以及激素分泌等联合作用，过度节食后，自然也会对经期造成影响，导致月经量迅速减少，甚至是闭经。

情绪影响>>>

长时间的精神压抑、生闷气，或是造成重大精神刺激和心理创伤之后，都可对月经造成影响，导致经量减少、痛经、闭经等问题出现。

这是因为情绪会破坏下丘脑功能，内分泌失调后，就会对子宫内膜周期代谢进行影响。