备孕指南—【重庆妇产医院|重庆北碚合美家妇产医院】
备孕需提前3-6个月开始。在备孕前的3~6个月，男女双方都应该进行孕前检查。
它能够通过一系列检查和病史询问，发现准妈妈、未来宝宝和妊娠的潜在风险，有问题提前应对，避免怀孕后陷入两难境地，提高怀孕的效率和质量。因此，孕前检查十分重要，必不可少！
除了不可或缺的孕前检查还有女性的排卵监测也值得重视
监测女性排卵期，把握住同房时机，是决定受孕成败的关键。 监测排卵的手段有很多，可以通过测基础体温、排卵试纸、B超监测排卵以及监测黄体中期的孕酮水平，来把握排卵期，提高受孕几率。其中B超监测排卵是直观且准确率高的方法，是目前医生较为推荐的监测方法。 对于经期规律的女性来说，排卵日可以大致自行推测，通常是下次例假来临前14天，有研究发现，排卵24小时内或者排卵前1～2 天同房，受孕成功率高。 但对于月经不规律者，排卵日期无法按照常规方法来计算，因此可以选择前往专业医院，借助科学手段获取准确信息，可采用较为直观准确的检测方法——B超检测排卵。 “ 叶酸 中国营养学会在《中国居民膳食指南》中建议，育龄妇女应从孕前3个月开始，每日补充叶酸 0.4 毫克，并持续至整个孕期结束。 由于胎儿的神经管是在头4周形成的，而叶酸缺乏的状态并不是补充后马上可以改善的，要服用一段时间才会有效果。因此建议怀孕前 3 个月的备孕阶段就开始补充。 “ VC 不管男方还是女方，维生素C都可以加强体内性激素的分泌，提高男方的精子活力，促进女性卵子正常发育，提高卵子质量，促进铁的吸收。 提高生育的能力还有预防流产的作用，并且女方补充一些维生素C可以有效地防止妊娠纹的产生。 “ VE 维生素E也能够使女子雌性激素浓度增高，增强卵巢功能，促进卵泡生长和黄体细胞增大，增加孕酮促进受孕以提高生育能力。
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发布时间：2024-10-04
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